>>1　スレ立てありがとうございます
今月もよろしくお願いします

【参加表明】
あすけんで食事制限1200~1500
筋トレ20~30分→有酸素30分
体力をつけて、普段の生活に少しずつ戻る

スタート
1/24 71.2kg
3/24 68.2kg 37.2%
4/1 67.4kg 35.5%
5/1 64.6kg 36.2%
6/1 61.9kg 34.5%
7/1 58.9kg 32.3%
8/1 56.3kg 31.7%　→最低値55.2kg30.8%
9/1 56.8kg 31.0%