0782名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sad5-B7Qd)
2017/10/14(土) 13:50:39.30ID:9UvLE9tua>>757
タンパク質は結構意識して取っているつもり。
プロテインはあるけど、量は取れていなそうなので、これから意識して増やしてみる。
大豆アレルギーがあるので、ホエイしか取れないんだけど、いつの時間帯がいいんだろうか。
本当は食事代わりとか寝る前とかに取りたい。
飲むとお腹が張るんだけど合ってないんだろうか?
音楽もだんだん飽きてしまう。
ランニングハイ出てくるほど走ると無心になれるけど、そこまでが苦痛で…
やはりスタジオの有酸素が向いてるのかな。