0771名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp45-8q1r)
2017/10/14(土) 09:50:19.81ID:WTw+7Hh7p週に３回らしいが負荷にもよるんじゃない
緩ければ毎日だって有酸素扱いだし
探検
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
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