スポーツクラブ&ジムで楽しく Part12 [無断転載禁止]©2ch.net

[0639 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 237f-xJw/) 2017/10/04(水) 17:15:48.85 ID:/u+jiITf0]

食事制限1000Kcal/日でジム筋トレ60分有酸素45分やってるけど筋肉痛が治らなすぎてワロタ
5日目にしてようやく治った いちおう魚とか卵とかささみは摂るようにしてるんだがなあ・・・