みなさんジムに行ったらどれぐらいやってます？

自分はウエイトトレ以外のマシントレで全身に対して50分から60分ほど、
各マシンはなるべく高負荷であがらなくなるまで

筋トレが終わったら有酸素運動でクロストレーナー25分
トレッドミル10分が日課です。

これで週2、3ほど。

周りを見るとみなさん延々とトレーニングされてるので自分はしょぼいなーと感じつつ
みなさんはどれくらいトレーニングなさるんだろと疑問に感じたのでカキコ。