0418名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0162-Z0d9)垢版2017/09/16(土) 12:23:01.19ID:M2iCMzKr0 >>412 たかだか週2の筋トレとウォーキングでは一年後に二、三キロ痩せてればいい方です。 ウォーキングは毎日やって3ヶ月前後でやっと、人に少し引き締まったかもね、と思われる程度です。 ダイエットとジムなめとんのか 今のままだとジム費の無駄だよ