筋トレしないとリバウンドするんだってどうしてわからないの？ [無断転載禁止]©2ch.net

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/15(金) 19:09:31.52 ID:Ei9UJvjY]

毎日5分でもやった方が良いですかね？

腕立て20回、腹筋30回、リバースプッシュ30回、スクワット20回
この中から二種を交互に毎日やるの

意味あるかな？