置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/23(水) 22:42:26.92

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合17食目
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462607491/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/22(月) 22:21:37.85

>>351
どう？効果ある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 02:32:22.17

DHC プロテインダイエットを安く変える場所ありますか？
公式だと高すぎて。
ヤフオクかメルカリあたりを見てるけど定価とあまりかわりない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 07:16:00.26

高いと思うなら違うの探しなよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 10:52:35.63

>>374
Amazonだとほんの少し安い。コスパ考えるならスリムアップスリムの方が良いと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 21:35:18.32

>>376
ありがとうございます！
Amazonみてみますね！
スリムアップは長いこと飲んでて飽きてしまってて。
DHC は腹持ちよくてハマってて。
ありがとうございます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 00:15:53.80

プチシェイク買ってみた。
新作の味が楽しみ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 01:15:41.59

>>375
そうですね、DHC 以外にも探してみますね。アドバイスありがとうございます！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/24(水) 10:15:20.84

来週末はもう節分だし、薄着の季節は少しずつ近づいてきてるよ
みんな頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/25(木) 11:09:43.72

フランボワーズラテ？
なんかいまいち想像しにくい味だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/27(土) 18:43:31.08

DHCは限定味出さないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/29(月) 01:22:51.20

>>381
そう。
冷たくても温かくても美味しかった。
プチシェイクは外れないね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 16:41:04.15

>>383
てかあれおいしすぎて足りなく無い？ww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 17:22:19.79

>>384
美味しくて翌朝楽しみ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 08:26:11.06

写真見てると酸っぱそうだけど甘いのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 11:39:50.98

男性は内臓脂肪が多く、女性は皮下脂肪が多い人がほとんどです。
食事制限で落ちやすいのは内臓脂肪の方なので、
皮下脂肪を落とすためには運動と併用するようにしましょう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/03(土) 10:55:26.27

長時間在宅デスクワークで運動する時間なしだわ
まだはじめて3日目だけど、昨日はカップラーメン2個とシェイク二食置き換えだけ
1週間後には三食置き換えにもっていきたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/03(土) 12:41:31.71

色々アレだけどまあ赤の他人だし好きにしてとしか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/03(土) 17:16:50.41

うん、そうだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/05(月) 08:26:52.51

DHCのシェイク、お湯で溶かして振ってたらめっちゃ噴き出してきた
こんなこと初めてでヤケドするかと思ったわ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/05(月) 10:30:20.04

注意書きを読んだ方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/05(月) 11:01:36.13

※やけどする危険性があるため、シェーカーは絶対に使用しないでください。

※1日3食のうち1食または2食を食事のかわりにお召し上がりください。過度のダイエットを防ぐため、1日2食を限度としてください。

https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32626

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/06(火) 09:13:54.46

ほんとだー
でも同じシェイカーもう一個あるんだけど、そちらは吹きこぼれないんだよね
個体差かな、ありがとうね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/09(金) 11:29:17.29

熱いのもシェイクできるシェイカーがほしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/09(金) 18:08:48.08

魔法瓶で数回シェイク→破裂しないように蓋開けて熱い空気逃がす→再びシェイクを2~3回繰り返してる。そしてそのまま会社に持参してる。製品により溶けきらないけど許容範囲内。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/09(金) 19:09:27.31

その場で飲むんじゃないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/10(土) 10:15:36.25

シェイクしてからカップに入れてレンジかけて温めてもいいのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/10(土) 10:56:43.09

どうしてもシェイクしたいの？？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/11(日) 16:45:09.95

シェイクしないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/11(日) 17:23:29.06

ホットはシェイクしなくていいでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/11(日) 23:03:43.34

熱湯を振ることに何の疑問も持ってないの怖すぎなんだけど理科で習わない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/11(日) 23:56:52.32

熱湯って言う程の温度ではないよね？飲めるくらいの温かい湯でしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/12(月) 02:29:36.84

上でヤケドしたって言ってるからでしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/12(月) 17:40:40.12

ヤケドするかと思っただけでヤケドはしてないでそ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/13(火) 23:42:32.71

よかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/25(日) 22:54:30.89

DHCのスムージー美味しそうだけど高い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/26(月) 13:57:31.80

過疎ってるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 10:33:33.48

朝置き換えてるけどお腹空いちゃって結局昼前に昼ごはん食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 20:31:59.54

寒いと食事減らすダイエットめげてしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 21:01:43.02

本当は夜置き換えしたいけど、家族と同じように食事しないと面倒で。
自分はそれを翌朝食べるとかしなきゃいけないのかな。甘いよね。。めげる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/27(火) 22:43:27.65

ライザップのフリーズドライ雑炊をもらって食べてみたら美味しい！
しかしいいお値段する！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 03:06:31.23

>>412
コンビニで100円程度で売ってる。
ライザップやDHCみたいなぼったくりから買う必要はないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 13:15:48.94

ジュースクレンズやったけど、予想以上にキツくて倒れるかと思ったww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 13:31:16.77

>>413
具体的に名前とか教えて。検索して買いに行ってくる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 22:38:51.46

アマノフーズの食べとけばだいたい間違いない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 01:46:20.78

アマノフーズの美味しいよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 02:48:29.99

成功者さんの話がききたい
朝昼夜どこを置き換えが一番効くのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 07:10:49.38

成功かどうかわからないけど、私は昼は好きなものを食べて朝と夜置き換えで、
2月の1ヶ月間で体重-2.2kg、体脂肪率-0.9%、BMI20.7から19.8になりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 12:21:59.31

>>418
夜が一番だと思うけど、自分は朝置き換えて夜炭水化物抜き、日曜だけ朝夜2食置き換えしました。
1ヶ月目　3kg
2ヶ月目　2kg
3ヶ月目　1kg
4ヶ月目　1kg
って感じで4ヶ月で7kg落としました。
運動は特にしてなくてウォーキングは毎日1時間ぐらいです。
広告みたいに1ヶ月で5kgとか2ヶ月で10kgとかは考えない方がいいと思います（笑）
諦めないで続けることも大事なんじゃないかと思います。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 12:36:36.04

>>415
コンビニでもスーパーでも売ってるから行ってあるものを買えば良いよ。
ネットなら「フリーズドライ　雑炊」で検索すれば良い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 21:52:53.19

去年は3月末～夜だけ置き換えて３ヶ月で5キロくらいやせた
目標があったから頑張れたけど終わったら徐々にだけど結局リバウンドしてしまった
やっぱり食事を戻したらだめなんだよね、当たり前のことなんだけどさ
今回は半年は続けたいと思う。そしてキープする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 00:41:19.08

自分は3年前に8kgダイエットしたんだけど、毎年冬は3kg位増えて、春から夏に戻すの繰り返し。
3月になったからまた頑張らないと…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/02(金) 02:40:49.59

サンプルでついてたプロティンダイエットのヨーグルト味おいしかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/03(土) 19:23:14.94

朝食用にオルビスのプチシェイクが気になってるけど、どんな感じ？

夜はスリムファースト、これは変えない、空腹感、味、栄養素、価格面、ベストだと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/03(土) 23:00:13.37

オルビスのはお腹すく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/04(日) 01:14:55.27

200mlのフルーチェ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/04(日) 10:54:29.18

プチシェイクたんぱく質少なすぎない？
同じフルーチェ系ならスリムアップスリムのゼリーかDHCのぷるぷるムースのがなんぼかマシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/04(日) 16:08:02.91

■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人

　ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。

　前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。

　そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。

http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/06(火) 12:33:39.92

あたしは食事系のやつに、レンチンしたキノコ入れて食べてる。
えのき、しめじ、まいたけ、なめこ各１袋ずつで２回分。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/10(土) 02:52:06.99

プロテインドリンクを電動シェイカーでシェイクすると、まろやかですっごくおいしくなるって動画見て、思わずアマでポチったんだけど
カップ小さくて容量350mlも入らないという事に後から気づいた
ショック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/10(土) 08:34:18.84

>>431
そんなのあるんだ！と検索したけど450mlと600mlしか出てこなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/11(日) 02:01:29.07

>>432
あれれ？と思って見直したら、スムージー用のミニミキサーが250ミリリットルで
プロテインドリンクの電動シェイカーは450ミリリットルの買ってたよ
勘違いしちゃってた
スミマセンでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/12(月) 18:18:44.83

DHCプロテインダイエットのスムージーは、期待しすぎたせいか、イマイチだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 13:26:41.61

近所のドラストでスリムアップスリムのシェイク一袋1380円だったから買ってしまった
早速、夜ご飯置き換えするかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 19:02:38.73

1月からDHCプロテインダイエットの置き換えで8.5kgやせた
もうちょっとやせたいからそろそろ運動もとりいれようかと思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 20:23:24.78

日清のカミングダイエット高いけどおいしい
枝豆ポタージュがとくにおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 16:26:09.45

電動のプロテインシェイカー便利だ
よく混ざるしほんとに楽
電池入れた底の部分は外せるからカップちゃんと洗えるし
お湯もokだからホットも作れるのがいい
450より600mlのほうが良いかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 22:11:00.95

マイクロの限定あまおう味と完熟バナナ味、見た目おいしそうだよなぁ
値段で続かないんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 22:13:29.83

>>437
カミングダイエット気になって調べたら1食あたり1000円弱するんだね
これは迷うね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/16(金) 22:40:24.12

>>439
あんな高いの買わなくてもちゃんとやれば痩せるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 01:57:39.60

平日は夜の置き換え出来るけど休日はゆるみがち
胃は小さくなったというかパンパンまで食べるより少し空腹感あるくらいが普通という意識に変わったのでそれだけでもやってて良かったと思うけど皆さんどうですか？
もう春だし頑張らねば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 13:37:23.61

ヘルシーバンク飲んでみたいけど、味と満腹感が気になってる……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/19(月) 13:52:23.38

DHCプロテインダイエットが初回限定で安かったので買ってみた
味が不安だけど買った以上は頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 00:22:43.13

頑張れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 01:04:24.86

>>444
味は甘いのがダメとか言わなければ大丈夫だと思うよ。
てゆーか不味くはないから頑張ろう。
自分は紅茶があまり好きじゃないのでいつもミルクティから片付けてるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 08:47:27.21

>>443
ゆるーくダイエットするのに使ってるけど、味は悪くないよ
極端に甘かったり人工的な風味はないから、好みによるかもしれないけど。置き換えだけど体に悪い感じがしないのがいい。
腹持ちも割と良いかな。腹持ちをよくしたいときはチアシード入れたり、ヨーグルトで作ったりすると良いかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 12:15:55.27

電動のプロテインシェイカーは
カップのなかの水とかお湯とか牛乳とかを、スイッチ押して回した状態にしておいて、そこにプロテイン入れると、ぜんぜんダマにならないよ
電池のを使ってるけど充電式のも欲しくなった
充電式のでお湯もokなのがあったら買っちゃうかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 12:40:31.80

>>448
粉入れて飛び散らない？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 13:07:41.66

>>447
ありがとう！
試してみる勇気が出ましたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 21:04:21.11

>>449
激しく回転しているわけじゃないから、飛び散るとかそういうことはぜんぜんないよー
渦巻いている真ん中にプロテイン投入するとスーッと溶けて、ダマとかぜんぜん残らなくていい感じです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/20(火) 21:20:32.25

>>451
そうなんだ、ありがと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 13:20:11.13

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 21:08:28.30

>>453
グロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/26(月) 16:19:35.29

スリムファーストうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 23:50:12.77

一度試してみたかったマイクロダイエットがきた！
フレーク食べてみたけどDHCの方が美味しいね
食べてる感はマイクロ、腹もちもマイクロ、でも高すぎ
初回60％OFFだから買ってみたけど次はない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 00:55:44.21

>>456
なるほどー
レビューありがとう
すごい参考になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 13:50:10.40

そうなんだ！すごいね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/01(日) 19:17:01.08

DHCはもうマロン味販売してくれないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/02(月) 22:37:09.67

置き換え&ジョギングで2ヶ月12kg減に成功した俺がきましたよ
181cm、69～71kgをかれこれ4ヶ月キープしてる。結局、体重計乗る習慣つけられたら痩せるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 18:20:19.05

流れに乗って自分も置き換えで痩せたよ
平日の夜のみ置き換えドリンクと鶏胸肉とサラダの生活と運動で
5ヶ月で54kgから43kgになりBMIは19前半、体脂肪は21%前後になった
置き換え止めて2ヶ月経つけどカロリー計算と運動続けてるのでリバウンドはしてない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 20:44:52.02

すごい励まされるわ
成功した話聞くと頑張ろって思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/08(日) 21:01:11.42

花粉症でなに食べても味が分からないから食欲不振
こういうとき手軽に栄養とれていいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/10(火) 12:07:13.47

>>461
150cmくらい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/11(水) 12:45:53.89

フランスの置き換えジャリネアってまだ日本で売っているのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/11(水) 20:02:47.97

DHCの置き換えさっき初めて飲んだけど何じゃこれ美味しいな
以前怪しい安さの置き換え飲んでたけど比にならないわ
ただ格安のは不味くて飲むの辛くなって食欲減退&腹持ち効果あったけど
これはもっと飲みたくなって物足りなくなってしまうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/13(金) 06:43:41.79

>>465
もうないよ
一時期ミリカルっていうのもあったけどそれも今はない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/13(金) 12:52:23.44

ミリカルなくなったのかー
チョコドリンクはアイスでもホットでもすごく美味しかった
でも高くて続かなかったな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/14(土) 17:21:20.51

1月から始めて11kg減量できた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/14(土) 17:35:15.78

すげー
でもそれだけならチラ裏だよー何を使ったか書かないと

昼だけDHCのパスタに置き換えて二週間で-2キロ
夕方は小腹が空くけど温かいお茶飲めば落ち着く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/14(土) 22:30:54.43

グラマラスムージー飲んでる方いませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/14(土) 23:23:01.33

自分は飲んでない
商品名も初めてきいたなー
美味しい？