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置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0222名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/16(木) 12:44:52.80ID:8UG7l24l
ほっこりをディスりレスしてる人はちょこちょこいたけど、あれは生姜ミルクについてだけなんだと思ってたよ
自分は買いだめで少なくとも10箱は買ったし、母にも好評だったんだけど
売れてなかったなんて意外で残念
芋系はあのマロン味にちょっと近くて美味しかったのにな
正直オルビスの紫芋より美味しかったのにな
0226名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/17(金) 09:27:34.74ID:LpxghwOb
>>183
わかる！でも大人になっても高級品だわ
マイクロで管理してもらいながら頑張りたいけど、人工甘味料どっさりなのが気になって他のにしてる
0231名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/20(月) 09:53:52.35ID:VuVyWxNy
週に一キロずつ減っている
ゴールは遠い
0233名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/20(月) 13:36:01.11ID:5ulqX157
>>228
これはアスリート用なので運動をすることが前提となっている商品です
置き換え用のダイエット食品ではないので商品名に惑わされないようにしてね
0241名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/21(火) 14:16:04.79ID:i1gzZ+Gn
あまり太っていない人が現状維持に使うのもありだね
0243名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/21(火) 23:51:03.35ID:ibhF46b7
>>237
156/55だからデブだよ。夏が終わってから10キロ近く太ってしまって…
基本的には朝と昼がプロティンダイエットで、夜はお鍋か炒め物。
炭水化物はおやつにプリン１個食べることがあるからそれかなぁ
0245名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 07:46:57.88ID:7lrU1luK
三食置き換えで行こう！
0246名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 11:58:36.37ID:Z57mu3de
>>243
なんで炒めちゃうんだー！と思った（笑）
自分もプリンとか大好きだけど、そういうのは1週間頑張ったご褒美にしてるよ。
0247名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 12:16:50.58ID:94TODfiI
>>237,243です
夕食は家族と取るから一人だけ違うもの食べたり、こちらのダイエットに付き合わせたメニュー作るのは難しいかな…
間食断つように頑張ります
0249名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 13:12:11.42ID:Yuf7RY1a
ダイエットに励む人は「油は太る」と避けがちだ。

しかし、脂肪を燃焼しやすくするダイエットに適した油もある。

油の性質を理解して、ダイエットに効果的な良質な油を正しく摂取しよう。
0250名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 13:12:56.45ID:Z57mu3de
>>247
あ、なるほどー、自分も前はそうだったのでわかります。
間食も少しならありですよ、あんまり頑張り過ぎてもね。
0251名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 16:01:11.38ID:dk1yjJBn
DHCのプロテインダイエットってお湯で溶いちゃダメなのかな？
最近寒いからお湯入れるんだけど、何だか溶けが悪い
0252名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 16:36:02.97ID:7IXMcT4S
夕食の時間は家族と一緒でも自分だけDHCでいいんじゃない？
それを言い訳にしているのは本気で痩せる気がないからだよ
貴方が食べなかった夕食は翌日の朝食にすれば無駄もないと思う
0253名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 17:01:51.75ID:Jv8RVmtI
私も家族の食事作ってるけど自分は置き換えてるよ
家族にも理解してもらってるし
調理中のつまみ食いしたい衝動を抑えるのが大変だけど
0254名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/22(水) 17:10:07.55ID:Z57mu3de
>>247
家族のことって他人に話してもわかってもらえないの。
言訳じゃないから気にしないで。
朝昼2食置き換えでも痩せられるから頑張ってね。
0260名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/23(木) 13:17:17.80ID:Y6I0SNp5
バナナ味は微妙にコクがなくなったような？
とはいえ飲み比べることができないから、よくわからないんだよね
気のせいかもしれない
0261名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/23(木) 20:08:53.57ID:Y4itwYaG
カミングダイエットってのが気になって調べてたらそれの広告ばっか出るようになった
３つぐらい味をためしてみたいけれどお試しセットみたいなのは売ってないし
マイナー過ぎるのかオクにも出ない　うーん気になる悩む
0262名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/24(金) 00:44:22.61ID:hwR9nCgn
スリムアップスリム
スープタイプを発注！
0265名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/24(金) 16:32:10.25ID:weqgx8/l
>>259
不味くなったって聞くけど、自分は特に気にならないです。
ミルクティとコーヒー牛乳は元々あんまり美味しくないと思うし。
0269名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/27(月) 10:51:57.48ID:KZar9r87
ファミマでプリン買ったら、ライザップとのコラボ商品だった
普通のを買ったつもりだったから、うげ半端なの買っちまったなあと後悔したが
食べたら割りと普通のプリンだった
0272名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/28(火) 16:12:01.91ID:NRlKf912
三食置き換えでいっています
さすがに目に見えて落ちますね
当たり前だけど・・・
0274名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/30(木) 20:51:39.88ID:AsQeEU0s
俺は2食置き換え(昼と夜)+ジョギング5kg+軽い筋トレ
本日4日目で-2.5kg
体重計に乗る癖つけた
0275名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/30(木) 20:52:53.95ID:AsQeEU0s
ジョギング5kgてなんだよ！5kmです
0276名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/30(木) 21:10:26.79ID:iJLw/3gn
三食置き換えだとほぼ断食みたいなもんかな？
カロリーは500未満だし一応栄養も取れるから
むしろいいかもね
0278名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/30(木) 21:35:14.18ID:AsQeEU0s
2食以上の置き換えは短期間で痩せたい以外の理由はない
0280名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/11/30(木) 23:38:40.43ID:dM2hFfrz
２食って書いてても気にせず3食置き換えてるって事じゃないのかな
実際自分も短期間に痩せたいからやってるよ
0282名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/02(土) 16:31:47.90ID:dwXt8z8Z
何かを食べて痩せよう、何かに置き換えて痩せよう、運動せずに痩せよう、
こういうデブ特有の意識を打破しないダイエット方法は基本的にダメ
（いうても名前の付いてるダイエット方法はほぼ全部そうだが）
0283名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/02(土) 18:06:07.01ID:KqIswZhg
置き換えしてカロリーを控えめにするのはダイエットの基本じゃないの？
0287名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/03(日) 18:00:54.78ID:tfUXC+Jr
なんだそんな事で三食置き換えが嫌と言っているのか
もっとまともな理由があるのかと思ったよ
考慮にあたいしないな
0288名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/04(月) 10:16:58.63ID:9pLDPn96
昨日の夜置き換えをしたら、朝４時頃からものすごくお腹が空いてびっくりした。
今日も頑張ろう。
0289名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/07(木) 14:32:35.02ID:86zs6HMm
二食置き換え＋腹八分で週に一キロペースで体重減
0292名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/07(木) 21:20:41.17ID:wHEKzwhy
DHCシェイクのみで三食置き換えしてみた女33歳
4ヶ月で64→52
体脂肪は36→27
最初はしんどかったけど2週間続けたら慣れた
付き合いもあるのでたまに普通食のこともあった。
全く運動をしていないので筋肉が落ちただけかな
代謝は良くなったのか汗をすごくかくようになった
顔は小さくなったけどだらしない体型。
今は一食置き換えで1ヶ月増えず減らせず。
普通食はなるべく糖質カットしている。
気合いが入ればまた三食置き換えできそうだけど、モチベ上がらない。
0293名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/08(金) 05:37:00.69ID:4AukvcOq
意外と落ちないもんなんだねっと言うよりは
もう落ちなくてもいい所まできたからかな？
0296名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/08(金) 11:25:40.31ID:+s4oOxpc
>>292
です

1ヶ月で3キロペース…なので置き換えした割には減ってないですね
もともと代謝が悪く運動しても減りにくかったので自分では満足しています
今はなるべく糖質カットして1000キロカロリーいくかいかないかの食事をしています
そして三食置き換えを終えたあとから家で筋トレとウォーキング始めました
体型は顔、首、腕、脚はキレイに細くなりましたが
おなかとお尻も細くなったもののだらしない感じです。
サルコペニア肥満については全く知りませんでした。

この日までにやせる！という目標があったので三食頑張れたのですが、その予定が終わったので
現状維持でダラダラしています。
シェイクのストックはたくさんあるのですが…
0298名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/09(土) 23:10:33.87ID:8IuLRuVq
>>292
とても参考になります
個人差はあるかと思いますが、シェークだけの生活でも貧血など栄養不足にはならないのは驚きました
ちなみに身長はどのくらいですか？
0299名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/10(日) 08:39:54.97ID:v1pSzKqN
>>298

>>292です
身長は156センチですのでまだまだデブの範囲です。すみません。
栄養不足が怖いのでマルチビタミン、マルチミネラルはじめサプリメントは色々飲んでいました。
間食もおからクッキーやおからケーキを作って食べることもありました。

色々書いていたらまたやる気出てきたので明日からまた三食置き換え始めようかなと思いました！
0303名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/10(日) 14:50:45.41ID:v1pSzKqN
>>292
です度々すみません
間食を常にしていますというわけではなく
耐えられないときはするときもありましたという意味で書き込んだのですが
ご理解できなかったみたいで申し訳ありません。
総カロリーの増えも微々たるものですし
精神的にも落ち着きますし

とりあえずまた三食置き換え続けます
ジムの契約もしてきました
皆さま頑張ってくださいね
0305名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/10(日) 16:20:06.27ID:HdJY+DVx
自分もラストスパートで三食置き換えいってみるかな？
0306名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/11(月) 16:29:32.88ID:4Ua8QeFn
DHCのプロテインダイエットのホットドリンク試した方いますか？
気になるのですが普通のシェイクに比べて量が少ないし(お湯250ml)一時的にでもお腹にたまるのかな？
0312名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/19(火) 13:06:48.06ID:ooe5j3N9
買ったんだけどまだ飲んでないんだ
朝熱いのを飲む時間の余裕がなくて･･
体が温まりそうだから、晩ご飯の置き換えで飲んでみようかな
0315名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/21(木) 17:17:24.52ID:ouMOyFRt
冷たいのは辛い時期
スリムアップスリムのスープタイプ発注！
0317名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/21(木) 19:22:46.12ID:ouMOyFRt
なるほど確かに・・・
思い浮かばなかったよ（笑）
0319名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/24(日) 07:57:07.03ID:QSIB+emt
DHCの置き換え1週間(昼と夜)、インターバル1週間、置き換え1週間(夜)、合計3週間で7kgダイエット成功！
まぁジョギングもしてるけど。
今のとこリバウンドなし、ちなみに身長180cm、80.5→73.3kg
置き換えだけだと直ぐにリバウンドする
0321名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2017/12/24(日) 11:23:42.37ID:QSIB+emt
>>320
でも事実だぜ
今朝も10kmジョギング、体重計乗ったら72.8kgだった、因みに昨夜は普通に食事した。まぁこのへんでok
あとは維持だけ
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