とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/19(土) 17:16:35.57

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【６週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496710539/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/15(木) 18:40:10.61

膝が痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/15(木) 23:49:47.94

走ってるのは常に痩せている人

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/16(金) 06:43:43.48

近所を戦友の如く一緒に走ってる長州小力似のおっさんが一か月振りに復帰した。
容姿は小力のまま。ウェアもきれいなまま。
会話はしたことないが今日もアイコンタクトで全てを語り尽くした！
走れ！！！今日も１０Ｋｍ！！！這ってでも走れ！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/16(金) 07:49:23.65

40分かけて5キロ走ってきたよいま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/16(金) 15:43:01.75

>>974
俺も半年以上5km40分のデブだった
上限一杯の標準体型からまったく動かない
10kmキロ4分30秒の壁が厚すぎる
とたんに膝にももに悲鳴あげるようになった。
今現在こんな感じ。
毎日だから最初はぐんぐん成果がでて楽しかった。今は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/16(金) 18:58:25.11

しんだか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/16(金) 19:57:21.23

月間250km程度まで走るランナーになったけど、体脂肪率減りすぎて逆に不健康だわ
寒いし