とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【７週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/19(土) 17:16:35.57

毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　　| 　（⌒）
　　　し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/08(木) 13:37:39.38

消費カロリーが違わないかもだけど使う筋肉が違うよね
外走るとダメージがすごい
でももう外最高過ぎてミルには戻れんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/08(木) 13:58:16.05

>>950
電動で床が自動回転してくれるトレッドミルは外ランよりカロリー消費しないもんな
体重分を移動するエネルギーを必要としない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/08(木) 14:02:19.16

>>953
ダメージは、地面の硬さから来てない？
外を走るとスネが痛くなるのは、そういうことかと思っているが