スタート>9
前回>>28
今朝55.4kg 夜55.3kg27.7%

朝と夜の差がプラス0.5kg以内だったら大抵痩せていると思うので明日の朝に期待
ここ最近は軽い筋トレに食事を気にした
あんまり美味しくないけど野菜ジュース等にオオバコ(サイリウム)をいれて飲むと腹持ちが良く、水分もしっかりとるとトイレですっきり出る
体脂肪率が高めなので52kg台になったら運動をメインに頑張ることにします