0029名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/09/03(日) 22:42:51.66ID:Z5Snoai+ スタート>9 前回>>28 今朝55.4kg 夜55.3kg27.7% 朝と夜の差がプラス0.5kg以内だったら大抵痩せていると思うので明日の朝に期待 ここ最近は軽い筋トレに食事を気にした あんまり美味しくないけど野菜ジュース等にオオバコ(サイリウム)をいれて飲むと腹持ちが良く、水分もしっかりとるとトイレですっきり出る 体脂肪率が高めなので52kg台になったら運動をメインに頑張ることにします