身長155cmのダイエット【転載禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/08/11(金) 19:09:55.62 ID:aYn/ueel]

身長155cmのダイエット【転載禁止】

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/19(水) 11:57:40.32 ID:g/13MyCm]

自分より太ってる人がほとんど居ない

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/26(水) 12:09:21.14 ID:3w+rtIPd]

156cm
41kg

上半身は細いけど
下半身は太もも44cm ふくらはぎ31cm
体重のわりにしっかり肉が付いてる

とりあえず−3cm目指したい

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/31(月) 06:28:36.63 ID:AQYPH7a2]

>>976
体重のわりにふくらはぎ太いね

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/31(月) 06:56:32.88 ID:SwiBRbpg]

好みによるんだろうけれど
足首が細くてひらめ筋が目立つって方向なら
ふくらはぎの数字が大きめでもいいと思ってる

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/30(水) 15:29:04.52 ID:yOEsHXZa]

age

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/30(水) 18:03:06.62 ID:k1XfUOf1]

>>976
検索したら出てくる156センチの理想サイズってやつで表示されるやつとドンピシャ
細くなりたいからって無理だけはしないでね

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/02(土) 15:54:49.60 ID:AjZIFlxp]

https://bust21s.homerailwayjournal.com/

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/13(水) 18:07:14.30 ID:PRQT/tem]

age

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/16(土) 17:28:03.82 ID:bk9VaiaX]

え、155センチ46〜8キロで
ここ何年体脂肪38〜41（最高42）ずっとウロウロしてるんだけど
毎年検診うけててなんもないぞ、でもたしかに胸より腹は出てるね
ちょっと怖くなってきたじゃん

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/16(土) 20:43:41.48 ID:88MuIrbf]

156で産後なかなから減らずに困ってたけど、50から46までこの2週間ちょっとで落ちた！嬉しい。体脂肪は28から24まで下がった。
あとは、筋トレ続けてもうちょい食事見直して44までは下げたいなぁ。


やっぱり長期戦が向かない人もいるよ、自分のことだけど。長々とやっててなかなか減らなかったけど、やっぱり一気に減るとモチベあがるしキープしようって更に頑張るし

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/02/27(水) 15:54:35.87 ID:nwHeKfV8]

age

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/03/29(金) 17:09:28.07 ID:fgV5X6TZ]

155センチ52キロ 40キロ台になりたい
あと顔の肉は中々落ちないね

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/01(月) 15:55:49.82 ID:sEp3w/fu]

20才の頃の体重に戻りましょうって医者に言われたけど
12kg痩せないといけない
こつこつ頑張ります

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/02(火) 11:49:50.65 ID:QsTz4lNJ]

二十歳なんて今より太ってたけど

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/14(日) 00:09:16.24 ID:kCLfTrSs]

基礎代謝いくつくらいです？
1000で絶望感、、、ちびのせいだ

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/21(日) 10:49:24.38 ID:g1GZ4YMd]

42kg 22%ってデブかな。

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/21(日) 19:57:18.17 ID:gKTjSEqy]

>>990
十分モデル体型だと思うけど、スーパーモデルを目指してるとかなら体脂肪率20%切るように頑張れば？
我々の身長だとスーパーモデルはなかなか難しいとは思うが。

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/04/27(土) 15:37:40.60 ID:y6IM4EA2]

>>990
どう考えても痩せてるのに、言いたくてたまらないのか…

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:25:17.51 ID:673a5mYU]

155しかないならセノビックだ

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:25:37.72 ID:673a5mYU]

他に道はない

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:26:07.69 ID:673a5mYU]

その一足が道となり

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:26:30.73 ID:673a5mYU]

その一足が道となる

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:26:49.59 ID:673a5mYU]

迷わずいけよ

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:27:13.97 ID:673a5mYU]

行けばわかるさ

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:27:23.40 ID:673a5mYU]

びち

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/05/30(木) 02:27:51.17 ID:673a5mYU]

成長ホルモン不足