0561名無しさん@お腹いっぱい。垢版2018/01/12(金) 23:44:58.75ID:oPT4nMd7 >揚げ物やめて甘い物少なくして夜は炭水化物抜き 世の中的にはそれを「間違った危険な糖質制限」と呼ぶ カロリー制限するなら糖質は1日100gは摂ったほうがよい