0120名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/03/15(金) 01:00:02.15ID:IKh20aYN 朝食を軽く摂ってアーモンドチョコ2個とお茶持って一日中歩け 2日で60km歩けば上手くいけば2〜3kg落ちるぞ