【30代】100ｋｇ超が今更始めるダイエット【40代】4 [無断転載禁止]©2ch.net

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 12:52:13.36 ID:JYVIs52r]

クロスバイクとサイコンと心拍計を購入。軽めのギアで雨の日以外毎日20キロ、シャカシャカ1時間程度漕ぐ。3ヶ月で20キロ減。102kgから82kg。目標体重まであと12kg。チャリいいよ。