>>12
【中間報告】
56.3kg/31.7%　→　57.2kg/31.3%

ダイエット開始から半年
完全に中弛みです…
今月は後半に外食続きで運動の時間を取れないことが確定しているため、
最終報告は25日にさせていただきます

私の場合、1600kcal摂取だとこの運動量でも増えるということだけはわかったのでしっかりコントロールしていきます