■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net

[0017 めぐ@163*64.1*61*♀ ◆7ChCv8GIQU 2017/08/01(火) 09:57:57.41 ID:tDyKKf7b]

【参加表明】
先月に引き続き
今月もやることを毎日続けるのが目標
今月は飲み会があまり無いから痩せるはず…！

・炭水化物は1日1食
・ゆっくり食べる
・毎朝筋トレ+ウォーキング
・階段を使う