0689名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a62-aHfj)垢版2018/11/30(金) 17:49:20.92ID:P6JmyDRH0 >>688 明らかにシルエットはたくましくなったよw 筋肉の上に脂肪が乗ってる、その脂肪をどうにかしたいんだな… ビリー、タエボーをある程度やった感想だと ビリーは筋トレの比率が多い タエボーは種類によるけど、40分弱動きっぱなしの有酸素運動中心 ビリーはバンド有でやり通せるだけの体力と筋肉が付くと思う。ビリーとかシェリーみたいにはならない 体重の減りだけ見れば5キロジョギングした時の方がガッツリ減るけど 筋肉もガッツリ減ってる。 ビリーとタエボーを交互にやったらいいのかなーと思ってる。