0673名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sdca-PPZs)垢版2018/11/18(日) 19:01:33.42ID:qZCfV7ead >>672 高速でブレス(腹を膨らませたり、へこましたりする。) 腹筋が少しついてくるのでまずはそこから。