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一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0980名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 09:00:57.46ID:ts6+w84E
>>972
夕食だけにしたらいいのに
朝一食なら痩せるのが早い！と思ってるんだろうけど、続けられない習慣なんて意味ない
昼食は胃痙攣だとか理由つけて頑張れ
0981名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 18:08:52.91ID:uYuUrV8M
まだ本気で痩せる気になってないんじゃないかな
まわりでもやたら気合いの入った人にかぎってダイエット失敗してる

自分は痩せると決めたら断れる食事は全部断った
断れなくても酒だけチビチビ飲むなり、食べ過ぎたら翌日の食事を抜いたり味噌汁1杯程度にするなりして調整した

本気で痩せるつもりだったらやり方はいくらでもあるはず
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 18:10:51.52ID:uYuUrV8M
あと、食事を抜くのがどうしてもダメだという人もいるだろうから、そういう人はここをROMるより別の方法を試したほうが建設的だと思う

他人の報告なんか読んでいても痩せない
0983名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 18:48:19.25ID:nCh27b2V
＞まだ本気で痩せる気になってないんじゃないかな
＞まわりでもやたら気合いの入った人にかぎってダイエット失敗してる

本気になって気合入れたら痩せるのか痩せないのかどっちだよ

＞自分は痩せると決めたら断れる食事は全部断った
＞断れなくても酒だけチビチビ飲むなり、

全部断ってねぇじゃん
断れなくてもじゃなくてそこまで言うなら全部断れよ
本気で痩せる気になってる？

＞他人の報告なんか読んでいても痩せない

じゃあお前のクソバイスも無駄だしこのダイエットいた自体存在価値無くなるね
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 18:59:21.62ID:SIF9HAtP
朝は一日一食のつもりで多めに食べて出勤、700kcal
昼は雰囲気で付き合って食べることになって麺類と少しくらいで、600kcal
ちょいちょい甘い缶コーヒーやジュースとか飲んで、200kcal
夜はお誘いされて酒と食事を取って、2000kcal
夜中に酔ってるから自制心効かなくてカップ麺とか勢いで食べて、500kcal

とかなってる時点で、たぶん一日4000kcalとか越えちゃうんだと思う。
それが毎日続くとやっぱりキツイ。
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 19:50:37.94ID:Vf0xqW9u
>>984
誘われる可能性があるなら朝食べるな
缶コーヒーとカップ麺も我慢しろよ
夜飲み会行っても焼酎とサラダだけにしとけ
800カロリー内におさまるだろ
昼食べても1500カロリーにおさめられる
お前の場合、単なる意思の弱さだろ
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 19:50:59.58ID:zM3HgVxJ
>>983
うるせぇよクソデブとっとと痩せろ

>>984
その例やと自分に甘過ぎるわ
雰囲気に流されて食べるとかありえへん
そもそも甘い飲み物飲んでる時点で、シラフでも自制心ないやん！
飲み物はノンカロリーしかあかん

結論は「一生デブってろクソデブ」やなぁ
0988名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 19:53:49.31ID:Vf0xqW9u
言い訳してるデブはデブの典型って感じできもい
デブだから言い訳してるのか、言い訳してるからデブなのか
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/07(土) 20:09:11.32ID:uYuUrV8M
太ってたときの自分もそうだったが、食っていい理由をあの手この手で考えて食うからな

痩せられない、じゃなくて、痩せようとしてないだけ
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