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一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net
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0971ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/06(金) 05:29:32.53ID:K09JK+7s
>>969
すごく健康的ですね!
同じカロリーでも健康度が全然違うじゃないですか。
数年後、数十年後に大きな差となってカラダに表れそう。
たまに気晴らし程度ならアリでしょうけど。
0972ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/06(金) 05:34:01.56ID:K09JK+7s
朝食だけの1日1食計画、全然ダメダメでしたorz
昼食も夕食も他人に誘われたりして結局3食になってしまったり。
そして全てがどうでもよくなって夜食までしてしまって4食になってしまったり。
今後も付き合いで食べざるを得ない日々が続きそうなので、
これからは「付き合い以外では一切食べない」作戦で行きます。
なのでやっぱりこのスレも今後はROMります。
0974名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/06(金) 12:22:31.83ID:svhTfAPJ
極度の空腹感を作らない事が大事。
我慢出来なくなったらサラダやプロテインジュースでも飲んで紛らわす。
そのうち慣れてくる
0975名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/06(金) 13:14:53.52ID:2ZDpItIy
ビックマックセットを夜マックで肉2倍で食べても痩せてた
久しぶりのジャンクフード美味しかった
また3年後に食べる
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