朝食抜きの１日２食健康法 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>494
どれがええ？
２１歳 １５７ｃｍ
体重 ５１,１ｋｇ→４１,２ｋｇ ー１０ｋｇ！
体脂肪率 ２４,９ →１５％ ー１０％！
ｳｴｽﾄ ６５ｃｍ →５３ｃｍ ー１２ｃｍ
http://i.imgur.com/ftWjLBr.jpg
http://i.imgur.com/laApRxF.jpg
21歳身長：157 cm
体重
55、2 kg→43、2 kg ー 12 kg
体脂肪率
33、7 ％→23、2 ％ ー 10 ％
ウエスト
74 cm→57 cm ー 17 cm
http://i.imgur.com/Z05Cp50.jpg
http://i.imgur.com/wh3MbkK.jpg
http://i.imgur.com/XSw0mXH.jpg
29歳身長：156 cm
体重
61、6 kg→50、6 kg ー 11 kg
体脂肪率
30、4 ％→22、2 ％ ー 8 ％
ウエスト
72 cm→61 cm ー 11 cm
http://i.imgur.com/QetAJGa.jpg
http://i.imgur.com/4whlrR7.jpg
http://i.imgur.com/JqsfgeV.jpg
21歳身長：152 cm
体重
62、2 kg→47、1 kg ー 15 kg
体脂肪率
35、1 ％→23、1 ％ ー 12 ％
ウエスト
78 cm→57 cm ー 21 cm
http://i.imgur.com/vVblZEf.png
http://i.imgur.com/QiFjElG.png
http://i.imgur.com/1aNBJvT.png
