0001名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/07/17(月) 11:16:05.98ID:bBQJTAPb 前スレ 一日一食【1日1食】 2 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/ 一日一食 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
0044名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/07/21(金) 08:07:38.22ID:PxMsbOlO 一旦ケトーシスになればコーヒーが体脂肪を溶かして作る遊離脂肪酸だけで間が詰む、と仮説を立てて実践中。 夜は栄養目的ではなく、ビールが飲みたい季節なのでタンパク質中心のつまみと一緒に軽く摂る。
0045名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/07/21(金) 09:13:27.00ID:LoBroM4e >>38 空腹対策として、シリコンバレー方式を 組み合わせると凌げるよ。 すごく1日1食と相性が良いと思う