一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/28(木) 23:41:53.89

飯代も体重も減った。
たまに付き合いで2食になってしまうけど。
こんなに自分に向いてるダイエットがあるとは。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/29(金) 07:52:59.04

昨日昼食べて夜は豆乳でも…と思ったけど雑炊食べてしまった

昼食べてしまうと夜もなにか欲しくなるんだよなぁ
夜だけにした方が楽に１食にできるけど夜遅くなることが多いから胃もたれしたりむくんだり色々弊害が
夜早めに食べれたら問題ないのに