1日1食生活を7ヶ月続けて面白いほど体重が減るので楽しくなってしまい1日1食にも慣れてきたし2日に1食にしてみるかと、2日に1食生活にも慣れ、さらには3日に1食生活になってしまいました
食べるのが最大の趣味の食いしん坊の自分だったのに食べないことに慣れてしまい、不安です
拒食症などの何かの精神病じゃないのかと怖いです
3日に1回の食事では好きなものを好きなだけ大量に美味しくいただいてます
ちなみに、1日1食生活を始めて7ヶ月で133kg→94kg
そこから2日に1食生活で83kg
そして3日に1食になり70kgに
身長は176cmです
痩せたのは嬉しいですが1日1食に戻したときのリバウンドが怖いです
運動は自宅でのダンベルを使った筋トレのみ
これからどう向き合っていくべきでしょうか
