0603名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-AqOs)垢版2017/08/08(火) 15:11:15.34ID:A2nlDDipr 運動すれば多かれ少なかれ体内のBCAAが使われる 血中のBCAAが少なければ筋肉などを分解してでも使用する 十分な糖質とタンパク質をこまめに摂取して体内グルコースや血中アミノ酸濃度を高めているならBCAAは不要という話もある 逆に急激な減量中などで体内エネルギーが十分でないならBCAAは有効