朝兼昼 低糖質豆乳ココア どくだみ茶 低糖質スコーン1個
夜 ライザップサラダチキン1本 チキンとしめじのトマト煮込み300gくらい？ ブランパン4個 どくだみ茶

まだ少しお腹空いてる…糖質制限しててもカロリー過多だとダメだよね。ていうか、この後飲みに行くし…あああ…自分の口に合わない限り残すことが出来ない辛い