低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ39 [無断転載禁止]©2ch.net
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低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問&雑談スレです。
糖尿病における食事療法など、ダイエット(痩身)を主目的としない糖質制限の話題や
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題は身体健康板でお願いします。
http://rio2016.2ch.net/body/
まとめウィキ
http://www53.atwiki.jp/low-carb/
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低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ38
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463560830
※>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。 痩せたあとは適度に糖質を摂って、それを活動源として運動するといい。 君は一生糖質制限してればいいよ。
肥満以外に問題がない人は減量が終われば適度な糖質を摂って生活するのが多方面から見て最善。 巨デブなら糖質制限で簡単に痩せられるけどBMI18以下でダイエットするなら脂質も制限しないと減量のスピードは落ちる 糖質制限サボったら並ぷにから小盛ぷにに戻った。米が美味しすぎた 2日糖質摂ったら2kg増えて戻すのに1週間かかった
糖質がどんなに恐ろしいものかよく分かった 体脂肪と関係のない体重の増減で一喜一憂するのは滑稽だよ。 週刊新潮 2018年4月5日号
糖質制限で「老ける」「寿命が縮まる」
▼マウス研究で特定された「危険物質」
▼血液が酸性になる「老化促進メカニズム」
▼「脳梗塞」一歩手前だった「女医」の告白
▼世界一健康な心臓を持つ「アマゾン部族」
総カロリー中の「炭水化物摂取比率」は72%!
▼糖質制限で「死亡率1.3倍」の驚愕データ
▼「米名門大」教授が定説を覆した! 低糖質こそ「がん」を生む
https://www.dailyshincho.jp/renewal_common/images/shukanshincho/poster.jpg >>50
コーラ500mlで角砂糖16個分だか20個分 >>54
まだおまえみたいなバカいるんだ二日の体重なんて脂肪になってねえよ
典型な失敗するタイプ無知は罪だな 2日で 消費カロリー+脂肪2キロ(14400kcal)分の糖質を摂取して消化しきった鋼の胃袋と胃腸をもってるフードファイターかもしれない アホ‼ばかりやなぁ
ボクサーなんか前日計量で試合前は5キロ位は増えてるがな
脂肪二キロなら1日でも簡単に増えるっての 【医療】認知症リスクを上げる過度な糖質制限
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/ニュー速+/1522559113/ >>60
まさか、脂肪が二日で付くとでも思ってる??
そう思ってるなら、ボクサーはデブだらけにならないことが不思議じゃないのかな?? >>62
アホ‼やなぁ
炭水化物は取るだけどんどん脂肪に成るじゃん
そりゃ下痢したり胃弱なら別だが
勿論、脂肪も取るだけどんどん脂肪に成るぜ
カロリーを取れば蓄積されるのは当たり前だろ
ちょっと知能指数が低過ぎやな >>62
ワロタw
脂肪2キロが1日とか漫画の世界だな 脂肪なんか水分も多いんだから1日で二、三キロなら食べてジュースや甘い炭酸飲料飲めば簡単に付くがな あっと1日で3kg脂肪=2万1000kcal+基礎代謝
2万1000kcal=コカ・コーラ500ml(225kcal) 93本分
簡単というが、全国大食い選手権レベルだな >>68
其くらい食えるがな
コーラ飲んで炭水化物がばがば食べて
高脂肪肉をがばがば食って甘いお菓子にスナック菓子アイスクリーム
ボクサーって前日の午前中に計量するんだぜ
試合は翌日の午後
メインイベントなら19時
5食も食えるんだから楽勝で増えるがな
頭を使えよ
低脳君 >>68
其くらい食えるがな
コーラ飲んで炭水化物がばがば食べて
高脂肪肉をがばがば食って甘いお菓子にスナック菓子アイスクリーム
ボクサーって前日の午前中に計量するんだぜ
試合は翌日の午後
メインイベントなら19時
5食も食えるんだから楽勝で増えるがな
頭を使えよ
低脳君 >>63
誰も脂肪にならないとは書いて無いじゃん。
一日二日でそれだけの皮下脂肪が付くと思ってたのかという皮肉では?
わからんが、自分はそう解釈したのだが。俺の日本語能力や知識がおかしいのか。
脂肪は一日そこらでは付かないと栄養学では習ってきたが、学説が覆されるような発見でもあったか? どう見ても構ってチャンの自己アピールなのでスルー推奨 >>71
お前がアホ‼なだけやがな
糖質を食えば肝臓と筋肉にそして脂肪にどんどん成る訳だが
1日で成らないって何処に貯蔵する訳?
頭が悪すぎやなぁ
知能がゴキブリ程度やの 1kgの糖質を摂ったら1kgの体脂肪になるって思ってそう 週刊新潮 2018年4月12日号
衝撃の新証拠第2弾
「糖質制限」の「がん」「認知症」リスク
▼「元祖提唱者」アメリカ人に「心臓発作」「高血圧」の病歴
▼遺伝子を傷つける「血中連鎖」が「老化」「がん」のもと
▼「糖質制限」ストップで「動脈硬化」が改善の実例集
▼カギは「インスリン」で「アルツハイマー」へまっしぐら
http://www.shinchosha.co.jp/images_v2/issue/ad/2098.png 初心者です
糖質制限食で一番手っ取り早いのが、市販のプロテインと油をそのまま摂取することだと思いました
もちろん野菜は食べます
油をそのまま飲むのはありですか? 油を飲むとかたまに聞くけど正気かよ。
とんでも科学に洗脳されてるんじゃねえの? 不純物たっぷりなココナツオイルとか化学合成のMCTオイルとかを喜んで買って飲んでるなww ケトン回路を開く手法を学びたいんですが
専用スレッドはありますか? 太ってるままが健康だと思うならそのままで糖質制限なんかしなくて良いと思う 私は糖質制限で18k落としたが太っていた時より今の方が健康な感じがする 糖質制限が悪だというより外食はpfc適当なメニューになりがちだしコスパも悪いよなと再確認するだけだな
これは文化の問題なのかねぇ 個人的には人体の進化のタイムラグの問題だと思ってる。
大脳だけが急に進化して大脳がその糖質への嗜好性の
高さゆえに血眼になって糖質を無尽蔵に供給してくれる
「打ち出の小槌」を捜し求めた結果、ついにはイネ科の穀物を
栽培して脱穀、加工、過熱して食するという方法を
ひねり出すことに成功したのはいいが、過剰な糖質摂取に
対応すべき消化器系の進化が追いていないと。
たしかに人類は糖質に依存していない時代が長かったが
その一方で大脳が糖質への強い志向性を示しているのも
疑いようのない事実で、結局糖質制限は大脳の欲求を
厳しく躾けようとするスパルタ式ダイエット、栄養バランスを
とってトータルでカロリーを適正化するのは大脳の欲求を
大目にみてやるほめて伸ばす式ダイエットとでもいえる。
前者が必然かというとそれは消化器系の立場からのもので
大脳が身体を統制している以上は大脳の糖質への
嗜好性を叩き潰す、無視するというのはそれはそれで
問題があるはず。生まれてこのかた日常的に糖質の
美味に酔いしれることのなかった古代人なら別だが。 チラシの裏に書いて自分の部屋のドアに貼っておけば済むレベルの持論。
誰かに伝えるほどの域に達していない。 トイレットペーパーに書いてからケツの穴拭いて
クソと一緒に流せば足りるレベルの書き込み。
チラシの裏に書いて自室に貼るレベルには達していない。 そんな人は食事の時間に応じた分だけしか食べてればダイエットになるんだから、
食材の選択が弱点となる糖質制限を選ぶべきじゃないな。 >>87
でもやっぱり穀物が主食の動物に糖質制限して高脂肪食食わせる実験のが子供じみている。 (6 lゝ、_ .ノ ヽ、__ノ |!/
| ,.' i、 |}
', ,`ー'゙、_ l
\ 、'、v三ツ /
|\ ´ ` , イト、
/ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
/::::/ ', : . . : / |:::::::ハヽ
https://twitter.com/ibuki_air
09058644384 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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