水断食・絶食療法の科学 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/09(日) 08:27:20.41

水だけで断食をするスレです

水だけで断食するメカニズムはこちら
絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU

水断食に対する批判は他のスレでやってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/26(金) 21:02:17.63

>>66
＞激しい頭痛や吐き気に襲われて
>>1の動画にあるよ
アシドーシスだからそこをどう乗り越えるかがカギ
だから医者の指導の下に置けと言ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:14:13.98

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/06(金) 10:50:48.75

今日から断食します
最後に食べたのは昨日の18時くらい
本当は昨日から始める予定だったけど久しぶりに見つけた弁当が食べたくなって挫折したｗ

あと冬の間は断食しようと思っても体が冷えるので無理だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 20:34:58.97

固形物は取らなくても全く辛くないが塩分取れないのはきつい
水だけの断食できる人すごいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 21:33:42.95

断食は長く続けると同時に体内で消化を助けてるバクテリアの餌もなくなるので死滅しちゃうからね。
次に食べるときは徐々に増やしていかないと、消化不良など起こしやすくなる

このバクテリアって全部合わせると体には3万種類もいて重量1.5kgにもなるんだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 21:34:15.23

拒食症の人が食べても吐き出して手遅れになるのはこれなんだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 21:35:29.94

～だけで痩せる
というのは怖いんだぜ

バランスよく食べて、運動でウエイト落としていくのが正解なんだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/07(月) 11:30:07.76

断食動画
https://www.youtube.com/user/domekun2/videos

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/15(火) 20:26:22.14

名医とつながる!たけしの家庭の医学★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1526381622/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/11(月) 18:26:57.16

>>71
＞体内で消化を助けてるバクテリアの餌
これが野菜なんだよね

週に1日くらいは断食した方がいいと思うよ
現代人はとにかく食いすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/13(水) 13:55:00.25

1日断食をしてるが、無意識に何を食べるか考えてしまう
腹が減っているから食べるのではくて、食べることが習慣になってしまっていることを痛感する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 07:54:58.73

断食を初めて今日で５日目、
何度もやってると体重の減少率が小さい。まだ１．５キロしかへっていない。

予備断食をそれなりにやって、徐々に食事量を減らして本断食に入ったので
頭痛や吐き気のような悪寒は殆ど無い。

今回は何日できるだろうか？最低でも２週間。できれば３週間の断食を
やってみたいが、ハテサテどうなることやら・・・

昨晩は随分と食い物の夢を見たが、正直やはり食いたい！
ネットで様々な料理レシピを見たり、孤独のグルメをみているが、今は我慢我慢。

今回の断食の目的は「血圧を下げること」

今朝測ったら、確かに下がってはいる。でもまだまだ。
キッチリ断食をやって、回復食も時間をかけて徐々に戻し。普通血圧の体質に
戻したいものだ・・・。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 09:05:59.29

>>78
気合いはいってますね
がんばってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 12:15:40.31

>>79
有難う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/14(木) 13:16:59.32

>>1の動画に出てくる（サムネイルの画像になってる）Valter Longoをなんとなく検索したら
ダイエット手法で有名になってて笑った
fast mimicking diet
まだ新しいのか、日本では本も出てない
カタカナで検索するとブログでいくつか見かける程度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 23:14:44.86

一週間くらい1日おきに絶食をしていたが、今日は連続で2日目
水だけでなくお茶と炭酸水は飲んでるけどカロリーないからいいよね

絶食をして変わったのは目が見えるようになったこと
絶食する前はパソコンの画面が霞んで老眼もここまで来たかと思ってたのだが
絶食をしてたら以前のようにきちんと読めるようになった
それどころか、これまで読めなかったはずの10mくらい先にある看板の文字がなんとか読めるようになっていた

いつもだけど、明日も続けるか、やめるかは明日の体調次第

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/22(金) 23:44:59.10

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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