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水断食・絶食療法の科学 [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 08:27:20.41ID:nSYVIy+y
水だけで断食をするスレです

水だけで断食するメカニズムはこちら
絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU

水断食に対する批判は他のスレでやってください
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 08:39:50.68ID:nSYVIy+y
最初の水断食は頭痛や倦怠感がでてつらいと言われます。
それで2〜3日が限界とも言われます。

ここからは個人的な見解ですが、つらかったら我慢せずに中断すればいいと思います。
次は、前回の日数以上を目標にすればいいのです。
あまりに断食の間があくと最初からやり直しになります、たぶん。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 08:42:33.53ID:nSYVIy+y
経験談になりますが、最初に始めたときは3日目くらいから頭痛や倦怠感で何もできませんでした。
結局、5日でギブアップ
3日間、断食を中断して、そのあと始めたら4日間まったく頭痛や倦怠感がありません。
そのまま続けられそうな勢いでしたが、断食以外の理由があって中断しました。
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 09:23:39.69ID:k6yAvO+A
ここは塩はダメなの？
逆に水も飲まないドライファスティングもダメなのか？
断食人口は少ないんでルールがゆるい断食スレがいいな
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 09:46:57.78ID:nSYVIy+y
>>6
＞逆に水も飲まないドライファスティングもダメなのか？
そういうスレがほしければ自分で立ててください
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 09:51:42.94ID:k6yAvO+A
自分のやり方と違う人に対して発狂する人がいなければ細かく分ける必要ないんだけど
糖質制限断食スレは回復食が重湯でないってだけで発狂する人がいるから立てたんだけど人来ないし
なかなか難しいな
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 12:13:26.05ID:nSYVIy+y
>>12
俺は１週間単位で考えてるから
食べるときは何を食べてもいい事にしてるだけ

その辺のルールは自分で勝手に決めればいいのに
おせっかいな人がダメ出しをしたがるから変になる
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/09(日) 15:10:20.24ID:3gg1C/4E
断食スレの迷言

2ちゃんで言うのもなんだけど、もう少し言葉に責任持った方がいいよ。
社会でちゃんとやって行けてるのか心配。
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