【40kg台】30kg台を目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
どんな運動してる?
軽く筋トレとウォーキングしてたけど落ちなくなってきた…
153a40`だけどあと3`ばっか落したい 【身長】162
【体重】42
【目標体重】38
【目標達成期日】 来春まで
160越えで30kg台ってなかなか難しい。
糖質カットで現状維持。春までに贅肉は落とす! 【身長】 155
【体重】 46
【目標体重】 38
【目標達成期日】 2018/3/30 【身長】 150
【体重】 40
【目標体重】 38
【目標達成期日】 2017/12/31 【身長】 152
【体重】 46
【目標体重】 39
【目標達成期日】 2018/3/31 【身長】 155
【体重】 44.2
【目標体重】 36
【目標達成期日】 2018/2/1 【身長】 157
【体重】 42
【目標体重】 38
【目標達成期日】 1/9
太もも細くしたい。
今日からスクワット・マッサージする。 【身長】 160
【体重】 43
【目標体重】 38
【目標達成期日】 1月末
ニートになって太った分必ず元に戻す 【身長】148cm
【体重】40.5kg
【目標体重】35kg
【目標達成期日】04月01日
脚が+7kgの時と変化がないからクワット頑張る 【身長】 150
【体重】 44
【目標体重】 38
【目標達成期日】18/3/31
下半身太りが酷いので引き締めたい 【身長】 160
【体重】 40.4
【目標体重】 38
【目標達成期日】 4月末 【身長】145cm
【体重】41kg
【目標体重】38kg
【目標達成期日】3/31
最終的には35kg目指すけど3月の目標はこれで
低糖質な食事とスクワット! 【身長】 147.5
【体重】 40.8
【目標体重】 37.5
【目標達成期日】 5/31
まずは甘いもの減らす 【身長】150
【体重】41.2
【目標体重】38
【目標達成期日】7月末
>>34
おめでとう!
身長も目標体重も同じだから私も頑張る 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
QQ0VW 身長153cm、体重39.1kg!
記念に残しておきます。 >>37ですが、38.1まで落としました。
目標の37まであと少し!記念に書き込みしておきます 600キロカロリー位で晩御飯は筋トレ後のプロテイン >>40
ありがとう
凄いねすごい痩せてそう
やっぱ維持するには1000切らなきゃ難しいよね
自分も見習おう 【身長】163
【体重】41.4
【目標体重】38
【目標達成期日】2019年春まで
やっぱり、30kg台に行きたい。一回無理して30kg台なったけど、お腹周りと太もも周りがスッキリしたのは快感だった。
今回はちょっとずつ落として行く!あと、痩せて気づいたけど、ニキビは無くなって肌の荒れもきれいに無くなった。
今までどれだけ悪いもの食べてたかが実感できる。 154cm
33,0kg
BMI13,91
これ以上痩せることはないと思うので記念カキコ 摂取カロリーは1000kcal前後
白米も必須
糖質摂ると満たされるから、過食衝動も起きない
運動は一切しない 48キロのデブです。あと10キロ痩せたいから断食してます。頑張る。 >>43
33kgってすげーな
生理ちゃんと来てる? どうでもいいけど、お昼に食べてるお弁当箱が”小さい”って周りから毎日のように周りから言われるのどうにかして!
せっかくわっぱの弁当箱奮発して買ったのに。。。
https://item.rakuten.co.jp/kirakuya-webshop/10005169/ はー、どすこい!
ttps://i.imgur.com/UPRlLHW.jpg うーん、体型の価値観が狂ったゴリマッチョに通じる怖さを感じるスレに迷い込んでしまった 【身長】145p
【体重】43kg
【目標体重】35kg
【目標達成期日】7/31 【身長】150p
【体重】38〜39kg
【目標体重】37kg
【目標達成期日】4/31 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています