0285名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/09/24(日) 12:20:06.11ID:1SuzM58w 158センチでここ10年くらい50キロの壁を破れず52キロあたりをウロウロしてた。 この夏がんばってようやく49キロだけど水分とかの誤差の範囲なので あと2キロは確実に落とさないと・・・・。 ここ数日は飲み物のみと軽い運動をやってるけど、 食事制限で痩せると体重増えるのが嫌で 食べることが怖くなるという良くないパターンに足突っ込んだ感じです。 運動増やしたいけど右足に故障があるから無理するとぶり返すしジレンマ。