0214名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/14(木) 22:08:40.47ID:N8By4qkM 151/53.5 仕事のストレスと過食で半年で9kg増 とりあえず8時間ダイエット2日目、1kg減 生理が終わったらスクワットチャレンジとか してみたいけど、本当に効果あるのかな?