一食ご飯一合と糠漬け数切れを三食間食なし [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 10:13:52.52

172cm58kg→53kg
痩せたいならこれしろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 11:12:20.54

世界一肥満が少ないらしいバングラの人は米とカレー
1人当たりのコメの消費は世界一らしい

なんちゃら糖質制限とは異なるようだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 11:17:10.95

>>2
脳内ソースか？
自殺して、どうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 12:40:00.24

糠漬け食えない
壁|ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/26(月) 17:48:49.01

>>3
http://spotlight-media.jp/article/214364124976036772
http://top10.saあra.ne.jp/WHO-WHOSIS-000010R.html
あ=ku

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 03:07:53.56

>>2
米の糖分量が違うって事はないの？
あっちの米はパサパサしてるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 06:32:38.07

>>6
たいして変わらんぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/06/28(水) 23:43:27.80

レジスタントスターチの量が結構違うんでなかったっけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/01(土) 15:53:08.05

白米じゃなく玄米か胚芽米なら完璧

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/02(日) 13:58:19.60

糖尿病にならんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/02(日) 14:10:25.34

昭和の中期くらいまでは日本人は米ばっか食べてたのに痩せてた
江戸時代なんかでも米を山盛りにして漬物だけで食べてたらしい
飛脚の体力に驚いた外人がなにを食べてるのか質問したら握り飯2個だけで驚いて肉を食べさせてみたら走れなくなった
その時日本人の食は完成されてると感じたみたい
白人と黄色人の体は違うんだから炭水化物抜きとかいきなり初めてもね日本人に合うのかは疑問だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/03(月) 10:38:58.89

きゅうりのキューちゃんでもいい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/08(金) 03:47:38.65

昔の人は大量に食ってても玄米なんだよな
同じ調子で白米食ってた人らは脚気や生活習慣病になってたみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/29(月) 20:29:26.79

名医のTHE太鼓判!★4
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1517223422/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/30(火) 09:45:38.34

ベトナムでも米と野菜しか食っていなかった頃は肥満も糖尿病も全くいなかったが
近年の経済発展で肉とか高脂質食品を食べるようになったら肥満が爆発的に増えて社会問題になっている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 08:05:42.15

一食ごはん1合って丼に大盛りの大食いやで
一日一合ならわかるが
それに修行僧でも漬け物のほかにおかずと味噌汁くらい食ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/31(水) 09:56:18.04

他のもの食わないなら1合でも足りないくらいだわ
間違いなくガリガリになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 14:55:14.25

一食一合、一日三合で足りないって肉体労働系の人かな
お仕事ごくろうさま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 22:26:43.14

うちは分つき米。玄米も美味しいんだけどね。
時間かけてゆっくり噛まないといけないからたまーに食べるだけにしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/01(木) 23:03:12.80

雑穀米を4合食べてるけど体脂肪は7%くらいしかないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/02(金) 13:50:32.46

糖質摂りたきゃ脂質を摂るな
脂質を摂りたきゃ糖質摂るな
ってこと？
でもさあ、ポテトチップスって最高に美味いよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/02(金) 16:09:02.17

どれか一つなら太らない事は確かだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/07(水) 00:53:47.99

めっちゃわかる
米しっかり食ってる奴は細い奴ばっか
巨デブに限って糖質を害悪視して過激な糖質制限(笑)に励んでいるw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/07(水) 13:34:23.88

>>21
好きなだけとればいいよ
ただし毎日1日も休まず30km走り（朝10km、夜20kmでOK）、それが終わったら筋トレする前提
毎日30km（月間900km）走って太ってる人は世界に一人もいない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 14:46:02.39

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/15(火) 20:31:05.67

名医とつながる!たけしの家庭の医学★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1526381622/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:18:37.05

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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