痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

[0576 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/07/09(月) 13:17:14.05 ID:Fwcg20SC]

>筋トレ　有酸素　有酸素　筋トレ

んん？
それは4日でって意味？

どうせ両方やるなら１日のうちで
筋トレ→有酸素の順番がいいとかだっけ

禁酒はべつに問題ないが
運動続かねー
たまにやっても