>>708さんのおっしゃる通り、体力、というか筋力0だったと思います。疲労感が40に乗った途端に尋常じゃなくなりました。
一昨年44-45kgくらいだった時も体脂肪は27%程あり下がりませんでした。
なにより姿勢が常時RIZAPのビフォーのような感じですwグラグラでちゃんと立ってられない感じだった気がします。
>>709
丁寧にありがとうございます！
もう食事内容の見直しだけですね
少しずつでも頑張ってみます！