【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その4 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/12(月) 14:57:49.15ID:Kx3aZDde
漕いだら報告するスレッド 

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/
※前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460128049/
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485590706/

737名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 07:02:32.39ID:nnAhA/aE
100分

738名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 20:44:19.70ID:2sqAzp31
20分頑張った

739名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/08(水) 22:29:07.49ID:SjnhsMLQ
15分

740名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 07:56:05.32ID:yj+kaOBd
25分

741名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 10:24:23.69ID:oX3txEh2
45分

742名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 16:46:23.05ID:pGC2FjgQ
  
538 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2017/08/23(水) 03:52:06.49 ID:4/8dsrru
ルームランナー持ってたけど痩せないよ
結局、ダイエットできずにヤフオクで売ったわ

このスレでも、機器の話題は出ても、
ダイエット成功したみたいな話題は一切出てないでしょ
それが答え

ルームランナーや自転車では、
負荷が少なすぎて、かなりやっても痩せないよ
結局、外をジョギングしたほうがまし

ダイエット機器に金掛けりゃいいわけではない
スポーツクラブ行ったり金掛けなくても、
外をジョギングするだけでやせる

720 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 投稿日:2017/11/09(木) 16:41:08.85 ID:pGC2FjgQ
エアロバイクでダイエットできるのかね?
前に、ルームランナー買ったけど、時間を浪費するばかりで、
ダイエット効果が実感できなかったので売った、苦い経験がある
エアロバイクのスレを読んでも、
機器の性能がどうとかばかりで、肝心のダイエットの成果について
誰も語ってないんだよな
そういう機器に金払うよりも、外をジョギングしたほうが、
よっぽど金かからなくて効果ありそう

743名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 16:58:35.81ID:QGiiY09f
60分

744名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 16:59:00.96ID:pGC2FjgQ
エアロバイクの平均的な消費カロリーは1時間で約150〜300キロ
カロリーです。

30分漕いでもジョギングの半分弱のカロリー消費しか望めないの
です。更に、同じ姿勢で上半身も使わずに漕ぐので健康維持や体力
維持、リハビリなどには向いていても、ダイエットの効果としては
イマイチなのです。

745名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 22:41:37.80ID:B/9gX14k
20分頑張った

746名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 22:49:29.35ID:4SgRMsQQ
40分

747名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/09(木) 22:59:34.89ID:UNln8MB4
10分のつもりが15分

748名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 06:43:12.73ID:6DRMcja7
30分

749名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 21:01:02.43ID:Ne5QeKZQ
10分頑張った

750名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 21:38:11.26ID:y+/c5Sy5
40分

751名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/10(金) 22:14:55.64ID:A+YcTakr
15分

752名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 08:35:39.89ID:no6zL09g
90分

753名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 12:41:06.04ID:CQXHtK57
40分

754名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 14:07:39.26ID:lm6yg7JN
75分

755名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 19:23:03.69ID:xMGM4Ff4
20分頑張った

756名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/11(土) 22:40:53.56ID:PleKqA9f
15分

757名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 00:46:55.24ID:VlLioC6h
33分やったった!

758名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 11:06:32.71ID:uuOMDngX
50分

759名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 12:59:33.08ID:6M7qeRYh
60分

760名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 20:16:38.81ID:RUAmFvtx
30分
ランニングが出来ない日用に今日から始めたけど、慣れてないからかランニングよりきつい

761名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 13:23:37.10ID:4So22DeB
70分

762名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 17:29:40.41ID:5TZMLNr2
30分

763名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 20:49:37.58ID:6KR49iJx
20分頑張った

764名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/13(月) 21:09:00.00ID:nE2661PC
40分

765名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 06:44:36.89ID:GpZTuqLH
夜勤期間に入ったので筋トレ後の有酸素として昨日から漕ぎ始めた、昨日15分さっき30分問題は暇潰しがないと長く感じるね

766名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 06:49:28.00ID:BQVSbIQf
30分

767名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 11:35:16.92ID:3cItHiJI
>>765
スマホで小説読むか、ラジオやテレビを視聴がいいね。
オレはゲームやりながら、と思ったけど手元狂うので
合わなかった。

漫画もいいかと思ったら、ページめくりが頻繁なので
走ることに集中できなくなる。

結局ページめくりが少ない小説か、ビデオを
垂れ流ししつつってのに落ち着いたよ。

768名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 12:26:29.90ID:QhSmwK/c
オンデマンドでタブで洋ドラに落ち着いたな
続きを見たければ漕げという縛りつけるとそれがモチベになるw

769名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 15:58:21.97ID:6VlaSajs
60分

770名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 19:59:33.80ID:XKjiwGYO
30分
4月から10キロ痩せました。
コツコツ続けてよかった

771名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 20:33:39.29ID:HkRLGCOZ
20分頑張った

772名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 21:10:22.18ID:fDu3TE2/
40分

773名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 21:21:29.80ID:ryJ+Ffeq
スピンの動画観ながら80分頑張った
600kcal

https://i.imgur.com/mQw3bPu.jpg

774名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 22:20:53.69ID:ilgitzMx
20分

775名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 07:17:02.63ID:crw+Nps6
30分

776名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 13:35:36.30ID:t0Q2NOZR
80分

777名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 20:12:04.24ID:LLNtXpG6
20分頑張った

778名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/15(水) 22:27:59.72ID:5LzImK/1
ダラダラ40分。

779名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 08:20:14.50ID:dYi6pP7S
30分

780名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 13:23:42.64ID:oPMGuE7m
70分

781名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 21:00:43.10ID:8KNoLLjF
20分頑張った

782名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 21:59:07.17ID:qNeKLyNi
40分

783名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 22:24:57.89ID:A8PNxXmE
20分

784名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 06:46:19.84ID:ilJN4pVd
35分

785名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 06:50:15.43ID:Y3OvAjhO
30分

786名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 20:50:20.46ID:ZjwHMw9L
20分頑張った

787名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/17(金) 22:34:39.17ID:3GMzmbq9
15分

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