0351名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/22(水) 16:55:34.51ID:itFz3xnx カロリーとタンパク質量を計算したくてデジタルの計り買って、鶏胸肉や白米を1食分に分けてみた 白米は今まで0.3合のつもりでそれ以上に茶碗に盛っていたことが判明してビックリ これまで炭水化物控えてるつもりが、もしかしたら普通の人以上に食べてたかも