【初心者】ダイエット質問・相談スレPart198 [無断転載禁止]©2ch.net

[0835 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/06/11(日) 10:40:34.42 ID:1cd/9Rqk]

血糖値について
食事の30分程度前にサラダ等軽食を食べるのは食事の血糖値上昇に対してダイエット効果はありますか？

毎食は無理だけどじかんある時だけでも…！