0243名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/06/01(木) 20:13:56.02ID:v21Hwtur >>232 グリコーゲンが枯渇してる状態ならエネルギー源がないので筋肉や脂肪つかってエネルギーを作ります 夜一食ならトレ前にBCAAやトレ1〜2時間前にプロテイン飲んでた方がいいよ 筋肉落としたくないなら超超ハードな筋トレやってりゃ落ちることはないだろうね