>>97
痩せるには問題ない内容ですね
タンパク質が圧倒的に足りないから筋肉もごっそりなくなってるでしょうけど

そしてなぜ他人を疑うんです？
疑う前に知識を入れてその友人を褒めてあげる善き人になってください