昨日は
昼にオムライスの半分、しらすご飯半膳
夜に冷やし中華半分
間食に苺パウンドケーキ一切れ、栗ドラ焼き半分
ポップコーンを袋３分の１くらい食べてしまった

炭水化物を摂取してしまったので
体重がまた戻ってしまうかと思われたが
そうでもなかったのでよかった。

でも今日の夜はサラダで耐えようと思う。