ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
>>1
>>2
>>3
潰れそうなファッションブランド Part.4
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1523717507/
JEANS MATE|ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品 2,158 件
JEANS MATE|ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 :日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で
東証1部上場の
(株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字(前の期は5億4600万円の赤字)だった。
最終赤字は9期連続。
ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。
客単価が低下した。 ライザップって店にもよると思うけど、マンションの1室にあるんだよね?
部屋の数とかどんな感じなの? トレーニング室はいくつあるの?
更衣室やシャワー室等は共有(他の顧客と顔合わせする)? 更衣室は鉢合わせする。更衣室のなかにシャワールームがある。
マンションというか企業フロアを仕切ってるかんじ。 高いくせに自己責任www
返済完了まで、後悔する毎日! 前のトレーナー退職して、別のトレーナーになった途端、サプリメント、加圧シャツ、継続の勧誘がうぜーー!!
まあ、目標達成して、終わるからいいけど、前のトレーナーの悪口やしつこい勧誘は逆効果だと思うけどなー >>486
目標達成おめ!
スペック教えてください。
総額でお幾ら万円でしたか?やった甲斐はありましたか? ダイエットに筋トレは必要ありません
2〜3か月、週2回 筋トレして筋肉は増えません
1キロ増えたとして基礎代謝の上昇率は微々たるものです。
無駄です こんなフォームで効くのか?
https://youtu.be/lhwpvr3jpgg?t=39
太極拳体操にしか見えないが
ストリクト過ぎ、動きがおそすぎてテンションが薄い
腕しか動かしてない、背中を使ってない
やや前に倒してストレッチさせ、これくらい可動域を速度は取らないとなかなか効かない
https://www.youtube.com/watch?v=jzf_IMgQ1Zc >>487
35歳
182cm
98→76
4ヶ月で約80万円.....
高いけど、やってよかった。あとは80にしないように頑張ります。 100キロ近いデブなんか 断糖時間を一日15時間作ってあとは、腕たてや腹筋(別に運動なんかなんでもいい)後は効率あげたいならウォーキングから初めて慣れてきたら軽いジョギングの有酸素運動
を週に200時間ほどをやる。
これで標準体重までは 普通に痩せるのに何十万も出してジムいくとかキチガイじみている。
パーソナルジムが有用だとしたらダイエット終ったあとだ!!
ボディメイクするために利用するために相談しながらジムにしかない器具を使う。
ダイエットに何十万も出すとか キチガイじみている。
それでほとんどの客が リバウンドしてしまうという
それでまたライザップいくのか??
コントかよww >>490
80万円かぁ。高いですね。30万円位ならヘソクリでなんとかなるんだけどなぁ。
20キロ減良かったですね。
参考になりました!ありがとう! >>91の肉エプロンあれから約一年経つけど、どんどん太って腹がかなりヤバい
デブって夏が近づくと小手先ダイエットやりだすけど肉エプロンはもうそれすらやらなくなってしまった
この先どうなるのか楽しみだ
もはやライザップは関係無いけど そういえば昨日肉エプロンに酒飲み誘われてドン引きした
断ったけど
飲んでる場合かよアイツ本当に馬鹿かもしれない なんでわざわざ高い金払って、ダイエットする?
3か月で12キロとか、そんな短期間で痩せる必要あんの?リバウンドしない?
毎日6キロジョギングする。
酒は飲まない。
ご飯はおかわりしない。けど3食きっちり。
毎日体重チェック。
これだけで十分やせるよ。そりゃ3か月12キロは無理だけど、1年で7キロ、
2年で10キロ、3年で12キロ…って具合に。(元の体重による)
リバウンドもしない、お金もかからない。健康的でいいことずくめだよ。 松村さん昨日テレビで見たけどちょっとふっくらしてた。
リバウンドし始めたのかねぇ。 てかライザップでダイエットしたタレントでリバウンドしてない奴誰かいたっけ? >>502
お酒好きな人みたいだから気をつけないとね。 継続をすすめられたのですが継続した方いますか
どれくらいの回数を継続されましたか >>507
2ヶ月いって−11s。あと4s落としたかったので、1ヶ月継続した。目標達したのでそこで終了。
トレーナーは、当たり前だが、継続を勧めてくる。自分の目標とお金等考慮して、決めればいいと思う >>508
ありがとうございます
結果には一部満足してるんですがまだしぼりたい部分があり財布と相談してみます >>510
じゃ、そのままデブでいろよ。
痩せてからは、自分でマネージメントするんだよ。 極端に痩せたときって、痩せた分の倍リバウンドするよ 生活が不規則すぎて自分には合わなかった
規則正しい生活をしてる人に向いていると思う
リバウンドしたけど高いから続けず違うジム通うけど 自分も2ヶ月で12キロ減だな
3ヶ月で申し込んだのでまだ残ってる
食事はもう慣れたからいいんだけど、辞めたあとどこのジムに行こうか悩んでる
近所にないんだよ(一番近くがライザップ)
近くにないからライザップに来てるという金持ちのおばちゃんいたわ
金があればもうちょっとやりたいけどね
アプリが便利なんよ 24回、4ヶ月でマイナス18キロ。
結構、いい加減だったのでこんなもんかと 酒と大食い辞めて、毎日走っていれば自然と痩せるのに >>518
大食いは止められないし、走ることなんてできないからデブになるんだぞ >>517
身長と当初の体重と年齢と性別がないと判断つかん ライザップでかかった料金ってHPに記載されている基本料金+どのくらい?
サプリメントとか買うと追加料金かかるのはわかるんだが
他にどんな時に追加別料金がかかるの?
HPには週2回1日60分の16回で20万弱と書かれてるけど、単純計算で1時間1万円余裕で超えるが
それを支払うだけの価値はあるんだろうかね >>526
サプリメント
ドリンク剤
プロテイン
シューズ預ける人は月額かかる
プロテインなんて代引き現金払い
1ヶ月にこれで二万くらいかかる ライザップってカード払いできないんだよね
それが面倒くさい
シューズも自前なんだ 自前だよ
24/7のが安いしサプリついてるしいいなーっておもった >>515
2ヶ月で12kgってことは仮に全部脂肪で計算すると
1日平均-1400kcalペースか
トレーニングがない日だと絶食でも-1400kcalは達成無理だし
トレーニングがある日は相当やりこまないと大変だな >>526 えっ?60分じゃないよ50分です。
で、翌日筋肉痛も残らないぐらいのぬるいトレなんだけどね
なんかメリット感じられない。しいて言うなら、こんな事に68万円弱(50分×32回)払ったというもったいなさが踏ん張りになってることかな。
入会後一月も待たされたけど、その時期に既に2キロ減量できたよ。やっぱり高いものには価値があるwww サプリとかって自分で安いの勝って持ち込んだらダメなの?
プロテインとか中身同じだろうにボッタクリにもほどがあるよ
ヌルいトレってスクワットとかで余裕のある重量で10回3セットとか? プロテイン、自分で買ってるの飲んでるけど何も言われないよ
何かしら関連商品のセールスはあるけど、買わないって言ったら別にしつこくしてはこないし
トレーナーによるのかもね
辞めた後どこ行こうかと思ってジム探してるんだけど、体素計すらなかったり、設備が貧弱だったりで、
ライザップは金取るだけきちんとしてるのはしてるんだよなあ
タオルやウェア持ってなくてもいけるし楽は楽だ プロテインは買わなくても、それ以上勧誘されないよ。
バーン、アクティブ、リミットとか言うサプリもどんどん勧めてくる。欲しければ買えばいいし、要らないなら断ればいいよ。 サプリいらないのは断っているよ
何を買ったら良いか教えてくれる 今日の地震で被災地になったとこの者だがトレーナーから安否確認のメッセージがきたぞ
さすがライザップ お金さm・・・じゃなかった、お客様!ご無事ですか! だよなw
ちょっと喜んだ自分がいたんだが同時にめんどくさい仕事だなーと思うわ ライザップの入会金って本当に高いよね(;´_ゝ`)
ライザップと同じ入会金を払うならビルダーの方、もしくはベンチプレス等の世界記録保持者とかそういう人に教わった方が早いよな。(もしもの話ですm(__)m) >>543
そういう人たちは100キロ超えデブの気持ちなんてわかってくれないだろう
ライザップはマッチョが鍛えるジムじゃなくて巨デブが痩せに行くところ
トレーナーも哀れみの顔で見てくれる >>542
毎日入浴してるかって、あんたトレーナー?
客に臭いのがいるのかな。トレの前にシャワーを浴びろと言えば? 被害妄想はげしいっスねw
シャワーでなく浴槽につかって代謝をよくし体質改善してるかを聞いてるんでしょ
そんなんだからふくよかなんですよw 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
5KTO3 ここに書き込んでる人はみんな会員かな?
専用アプリの掲示板って書き込んだらIDみたいなのついてるけどトレーナーからは誰が書き込んだか特定できるようになってるの? >>515
あすけんにしとけば?
有料でも300円だし たぶん俺は4カ月くらいは通わないとなんだろうけどとりあえず2カ月のプランとかにしてもらえるんだろうか
50万も出せないわ 2か月終了。プロテインやサプリの勧誘は海外から取り寄せます、の一言でお断りした
1か月経過した頃からトレ中に継続勧められるようになったので責任者に集中できないと伝えたらその後はなし
自分はもともと痩せで筋肉つけて引き締めたいと思って入ったのと、そもそも主食を取らない生活だったせいで意識高い系と思われたのか食事指導は緩かった。
単純に40万近い価値があるのか?と興味本位で行ったけど、完全個室は集中できたし、フォームを常に正してもらえ(これが自分では無理)その他、ドア開けクツ出しお見送りと接客は徹底してたからまあ満足
体重だけ減らしたい人なら糖質制限でいい気もする 無料カウンセリングの空きがかなりあとだった・・・
ライザップって見学できたりする?
雰囲気だけでも知りたいんだが無料カウンセリングまで無理か >>556
>その他、ドア開けクツ出しお見送りと接客は徹底してたからまあ満足
自分はライザップでない健康サロン行っているけどドア開けや靴出しお見送りしてくれると
なんかおもてなししてくれている気がしていい気分だよね。
キャバクラやホストクラブ要素に金払っている部分はある。
部屋の温度は大丈夫ですか?明かるさは?お水の温度は普通のと冷たいのとどちらがいいですか?
こんなんしてくれる人周りにいないからね。 ライザップ終わった後行くためのジム探してるんだけど、所詮バイトなのか、話しかけても
ペチャクチャ喋ってるスタッフとか、説明求めても返事が来なかったりとか、サポートがあんまりとか、
体組成計さえなかったりと、なんかイマイチなとこが多い
回数は減るけど、このまま自宅筋トレとBMPやろうかなあ
アプリは別のになるけど似たようなやつ使えるらしいし(食事アドバイスが変わるらしい) >>543
ライザップて50分24,000円なんだね。
コース 375,840円(16回)
1回だと23,490円(50分)
・カウンセリング全3回
・電話相談できる
・食事のアドバイスしてくれる
・トレーニング着を貸してくれる
・水を貰える
↑
ざっくり計算しただけだけどかなり高級なジムだと感じる 瀬戸弘司がまたライザップに入会してダイエット成功してたな
月に8回トレーニングで16万円らしいね
1回2万円のトレーニングってすごいなあ。
まさに富裕者層向け みんなマシンルーム使ってる?契約期間中は使い放題らしいけど、トレーナーから説明がないんだよね >>567
使いたいなら電話か受付で予約(一枠50分)する感じだって。次回、いついつに使いたいみたいな感じ
強制じゃないから聞かないと説明ないんだと思う
受付かトレーナーにあれ使いたいんですけどどうしたら良いかって聞けばいいよ プロテイン4万くらいのとか高いなあ
んで2カ月35万〜37万だろ。どれくらい痩せたいかと聞かれるから20Kgくらいというとそれなら4カ月〜半年くらいはやりましょうと。
いやいや金がねーわ
ライザップに払ったと思って月1万のスポーツジムで良いんじゃないなと思ってしまうな 中途半端な値段で中途半端なダイエットより、実績のあるライザップでお金払った方が高くても仕方ないとは思った。
皆さん一カ月でどれくらい体重、体脂肪減りましたか? >>570
カウンセリングで7Kgくらい目安にしましょうと言われてまだ契約してない
俺的には15Kg以上落としたいがやっぱりしれままたいのは無理か >>571
え?
一カ月で7キロ?
そんなに痩せる人いるのだろうか? >>572
2カ月で7Kg目安だってさ。俺は体重75kgだから、体重の10%前後くらいが目安だと言われたよ >>572
あ、すまん。>>571とは別人なので>>571がどう言われたかは知らんけど俺は2カ月で10%、7〜8kg目安だって言われた きちんとこなせればそれくらいは痩せるって。
水分はかなりとってもらうと話してた
一日に体重×50ccだっけな トレーナーってゲストによって態度変えたりするんですね
セッション前にロッカーで待機してたら担当トレーナーが他のゲストとすごい楽しそうに会話しながら戻ってきたのが聞こえた
私の時はそんなの見たことないから少し傷つきました、、 相性あるから変えてもらえば?
高い金額払って嫌な思いしたくないし、気も使いたくないよね 相性があるし話しやすい人、話しにくい人とで態度は変わるのが普通じゃね?
例えばタメぐらいの客と老人客とじゃ態度は変わるだろうしそれと同じ
気になるならやはり変えて貰った方が良いな 男女もあるしね
せっかくトレーニングするなら楽しい人とやりたいよね 576です
確かに私はトレーナーより年上だしコミュニケーション取るのも苦手で話は弾みません
トレーナーは怖くもないし嫌いでもないのですが、他のゲストにも同じように淡々としているのかと思い込んでいた部分があったのでそれに驚いてしまって、、
私的な感情での変更は迷惑というか自分勝手ですよね >>580
え?それが相性なんじゃないの?
高いお金払うお客さんが気を使ってどうする >>580が話すのが嫌いなのかなったと>>580に合わせてるだけかもな。もしくはその客が話し好きだからそっちに合わせてるとか
気になるなら変えてもらえば良いが、どちらにしてもお前さんが我慢することはないぞ 自分女で、トレーナーさんも女なんだけど、結構体の接触あるから異性の人だとやりにくいね
まあそれで受けてる層もいるんだろうけど
一応会員からのトレーナーへの連絡先交換は禁じられてるけど、枕までとはいわないけど、
恋愛営業的になっちゃう人も結構いるらしい 3週目だけど全然脂肪落ちない
体重は増減あるけど体重×体脂肪率はほとんどかわらない
食事内容は毎回全部☆4〜5、自宅で腹筋背筋とスクワットしてる
あと1週間で全額返金の30日なんだがどうしよう
ちな170cmくらいで58kg、体脂肪率21%くらいのアラフォー 前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
girlschannel
23.オルチャンなんてまだやってる人いるの? 一生懸命流行らせようとして結局定着しなかったイメージだけど
66. クソマスゴミいい加減にしてね
naver
韓国風の化粧「オルチャンメイク」がドブスすぎw バカな女子が笑いものにされる
素性が分かるから便利だよな ww
オルチャンメイクって悪ふざけみたいなクソダサい化粧だよ
こんな芋臭いメイクしてる人は概ね頭悪そうな人だね
テレビに出てる奴とか、テレビや雑誌に感化されるような知能の人
学歴や所得が上位であるほどオルチャンメイク率は下がるだろう
http://news.livedoor.com/article/detail/14014795/
マツコ・デラックス オルチャンメイクに「たいがいブスになる」
マツコは、20〜10年ほど前の10年間は綺麗な女性が増えたと感じていたと言うが、
最近はメイクもファッションも含めて「ブスが多いよ!」と断言。
マツコは「赤い頬紅(ほおべに)をポンポンってつけて、だらしない感じのよれた口紅つける女」「輪郭ボヤけた口紅をつける…」
との印象を語る一方、「たいっがいブスになる」「モデルさんとかがやってもブスになるのよ」と厳しい発言を連発。
さらに「モデルさんがやってちょっとブスになるんだから、ブスがやったら大ブスになるわけよ」と「オルチャンメイク」を一刀両断。
マツコは「もうちょっとちゃんとしたメイクとかすればいいのになって思う」と苦言を呈していた。
なお、マツコは「オルチャンメイク」が韓国発のメイクトレンドと言われていることに対し「あぁいう(メイクの)韓国人が多いとは思えないけど」と、首をかしげていた。
>>1 >>2 >>3
最近のダサ過ぎる女の流行ファッションを語るスレ 3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528298472/
全国の消費生活センター等_国民生活センター
http://www.kokusen.go.jp/map/ >>584
人によるのかもしれんが、自分も最初3週くらいはほとんど変化なかったな
でも2ヶ月経った頃からぐんぐん減り始めた
すでに1年以上通っているのであまり参考にならないかもしれないが、最初118→今89
頑張ればそのうち落ちてくると思うよ
ただ、糖質制限頑張りすぎるとヒドい便秘になるので、ほどほどに 【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/ >>586
自分も糖質制限初めてめっちゃ便秘になって、それまで便秘になったことない快便派だったのであせったけど、
三ヶ月たった今は普通に出るようになったわ
便秘の時はコーラックよかったよ
自分は三ヶ月半(24回)で、106>89でした
値段的にも効果的にもまあ満足かな >>586
レスあり
118→89て何の値?
58から体重変わらないのは別に構わないんだが、体重×体脂肪率の脂肪量が落ちないんよね >>588
106→89て何の値?
コーラック良いのかー、買ってみようかな 体重減らないのは便が溜まっているからだと思う。出した後のスッキリ感があまりない。
オイルを摂ればと言われたけど毎日mct摂っているし繊維が足りないのかな。
野菜は毎日食べているけど。 あと8回で48回が終わるのですが、また48回延長しようと思ってる。
代わりのジム探してみたけど、一人でやるのは無理かなと。
プラチナ会員で、7月いっぱいまで5%オフだから、多少は安いかな。
といっても、サプリとかは買わない予定。
ちなみに、5か月で10キロしか痩せてないです…
プラチナ会員、6ヶ月間だから、延長したら靴預かって貰えなくなるのが難 >>594
食事は徹底してやってもそれくらいしか痩せないの? >>584
その身長体重だとBMI20ちょっと。
そもそもライザップに行く必要あるか?
体脂肪率21%?
そんなにあるわけない。
どういうこと?? >>594
理屈さえわかっていればセルフコーチングでできるでしょ。ライザップ48回分って総額お幾ら? 588だけど、106→89は体重です
体脂肪率は8パーくらい落ちた
ただ自分は巨デブで脂肪の割合めちゃ高かったので、糖質制限とちょっとした運動だけで割と
スルスル痩せたってのもある
痩せたっつってもまだまだデブだけど
コーラック合わない人は腹痛だけひどくなるらしいので気をつけて >>594
私も以前行ってた時に延長しました
48回だとあっという間に終わってしまい不安が残りました
私は延長して良かったです
目標体重よりかなり減りました >>599
で、トータルいくらかかったの?
100万とか? みんな水を飲めてる?
体重X50ccとかきつすぎ・・・あと2l飲まないとだけどたぷんたぷんだ コーヒーやスープなど入れたら2Lはいくけど、水だけなら無理 水か麦茶だけでと言われたんだが聞き間違いか勘違いしたかな
やっぱり無理だよな >>602
プロテインのめばそれだけで500MLいかない? >>605
自分は水だけで2Lと言われたな
他の水分入れずに プロテインは別じゃ??
俺の場合、水かお茶だけで3.5飲んでほしいと言われたが単純に毎食1l以上の水を飲むって無理なんじゃないかと焦ってる
スープなど別で水だけでって言ったと思うんだが勘違いかな
今日、2lくらいしか飲めなかった コーヒーは利尿作用あるから
コーヒー飲んだら飲まなきゃいけない水分量はかえって増える 毎回体重はかるときに水分量でるでしょ?
自分の場合50%超えてたらいい感じって言われたよ
1日2リットルって言われてる
プロテインの水分でも水分補給に変わりないと思うんだけどな これ知人が行ってたが
人が変わったように短気で攻撃的になった
前はお人好しなくらいフォローしてたのに >>595
食事は徹底してます。外食も1回もしてません。
ライザップのない日は1時間のウォーキングしてます。
水分も3リットルは飲んでいます。
ただ、便秘がち。
>>597
入会費・サプリ合わせて109万円でした。
延長48回は、プラチナ会員なので64万弱。 しかし、自主トレマシンとか最初から使い方教えて欲しかった。
無料だし早く使えた方が良いのでは? >>611
凄いな、100万超えじゃん。
スペック教えてください。サラリーマンさん? >>611
597なんだけど、教えてくれてありがとう。
金額にびっくりしたわ!幾ら何でも高杉!
セルフコントロールの今の状況。
時間2ヶ月、初期費用1500円、ランニングコスト月4000円くらいで、84kgから67kg、へそ周り95cmから81.5cm。内臓脂肪がかなり落ちた感じ。まだまだあるけど。(^^)
これから残りの内臓脂肪とラスボスの皮下脂肪退治だ。
年末迄に目標61kg、へそ周り73cmまで落とす目標。 >>617
開始時の体脂肪率、特に内臓脂肪量による。
多ければ多いほど食事と運動でガクンと落ちる。 >>617
普通のデブなら1月平均5.6キロ減だそうです ライザップのトレーニングって週二回どこかしらの部位を確実に追い込んで筋肉痛させてプロテイン補給してるの? >>613
最初っていうか無料カウンセリングのときに説明受けたよ
なかったならひどいね カウンセリングの時は紹介だけじゃね
セッション初回に使いたいって言ったらしい2回目セッション後に種目教えてくれたわ >>621
説明は受けたけど、具体的な使い方はこちらから頼んで1ヶ月近く経ってからしてもらったよ。 >>622
そう。
最初に使い方教えてくれたら無料で沢山マシン使えるのにね。
ずっと使っていない人いそう。 8月3日までに3Kg落としたいですねってトレーナーが言ってたんだけど全然落ちないで焦ってる
たぶん俺は代謝がめちゃくちゃ低いんだろうなあ
朝抜いてたしもともと白米食べないでデブだったし糖質制限始めてほとんど体重が変わってない 運動してないだけだろそれ
最初の水抜きボーナスがなかったとしてその後の減量に影響ないわ 50万どぶに捨てるくらいなら
毎日10km走ったほうが健康にもなってお得なのに 走れるようになるまでウォーキングと糖質制限で十分やん >>630
このままのペースだと同じ感じになるかも
もとから糖質制限してたからか全然減らない 糖質制限1ヶ月で1〜2キロしか落ちないなら何の意味があるかわからなくなる。
高いサプリやドリンクで20万近くかけてたったこれ?みたいな。
汚い話お腹壊して下痢したら1日で1〜2キロ減るんだけど。 セッションの日だけちょと運動して月2キロなら普通だぁ
俺は暇なんで毎日筋トレと有酸素できるから月体脂肪率4%くらい減らせたけど結局活動代謝増やさないと痩せないよ てか遺伝子検査したら皮下脂肪型で俺は糖質が分解しやすかった。んで脂質が苦手だから糖質は食べてokで肉系や油は控えた方が良いっという体質だった
ライザップで痩せにくい人はこのタイプかもしれんよ 結果がでずモチベーションが下がってきた
さっきドカ食いして全部吐いてしまった
みんなどうやってモチベーション維持してるんだ >>640
SNSで他のライザップ会員をチェック
なりたい体をひたすらネットで検索 >>640
わかる!
これだけお金かけて糖質制限して運動してたったこれだけしか減らないの?と思うと馬鹿らしくなって甘いもの食べちゃう。
あのサプリとか本当に効いているのだろうか!? 唐揚げ1つなら余裕で許容範囲だけどクセになるんだよな
ブランのパン粉とか売ってくり >>648
朝こんにゃく麺、きゅうり
昼レタス、のり、にんにくしょうゆ、サラダチキン
夕キャベツ、いんげんの炒めもの、レタス
うずら卵3、チーズ
今日はこんな感じ。合間に野菜は食べてる
始める前はチョコファミリーパック一袋とかポテトチップス一袋とか焼肉とかフライドポテトとか揚げ物を好きなだけ食べてた。白米はもとから食べなかったけど
あと40分ウォーキングしてる
んで暴飲暴食してた頃とあまり変わらない >>649
始めてまだ期間が経ってないのでは?
あと便秘とか! >>649
多分トレーナーに言われていると思うけど、夕方に炒め物やチーズ摂っていたらなかなか痩せられないよ
朝食と夕食を入れ替えたほうがいい
昼食と夕食の入れ替えでもいい
朝は多少多めに摂ってもあまり体重に影響ない みんな夕方は何食べてんの?温野菜とか?
炒めものかサラダばかりだったわ…… てかお盆とかみんな大丈夫か?
1日だけ家族で焼肉予定でサラダとロース少しとかで乗り切る予定だが不安
食わなきゃいいんだがストレスすごそう 夕方は固形でたんぱく質取って脂質足りてなかったら少し入れる
晩は野菜とプロテイン 当たり前だけど、どんなに高い金払ってRIZAP通っても最終的には総摂取カロリー減らすか、
運動量増やして消費カロリー上げるかしないと体重は減らないんだよね
特に夕食のカロリーが多いのは最悪
夕食のカロリーを極力少なくして、早めの時間に食べるほうが1日の総カロリー摂取量同じでも体重よく落ちる
腹減るならコカコーラゼロ追加
実際には多少はカロリーあるんだろうが、炭酸飲料だから結構腹膨れるのでオススメ トータル食べてるのは同じだけど夜を少なくすれば食痩せるのってどういう原理なんだろ >>661
脳の活動って睡眠とった後の午前中の方が活発なんだけどな
夜の方が勉強捗ると思っているやつはたいてい勘違いしているだけ 規則正しくサイクル回せばそうは変わらんだろ
知らんけど >>666
ここってライザップに通っている人たちのスレじゃないのか?
必ず12時前に寝るように言われているやろ?
12時から2時まで寝ていると成長ホルモンが出やすくて痩せやすくなるらしい
本当かどうかは知らんが、実際デブは生活不規則な奴が多いのは事実だな ライザップ契約しようか他のとこと迷っててスレ覗いてた。教えてくれてありがとう
俺は昼夜逆転してるからきついなあ 仕事で昼夜逆転してるならそれに応じた指導になるから大丈夫 >>670そうなのか。仕事柄諦めるしかないのかと思ってた
ライザップいいな https://youtu.be/hnEVajY0mpg
佐藤仁美、ライザップ続けてるんだ。スペック年齢的にも近いから、ダイエット成功して羨ましい。
トレーナーも優秀なんだろうなー。 有名人に付いてるトレーナーさんは
エリートなんだろうな。
梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ。
佐藤仁美はライザップ継続してるみたいだね。 梅沢富美男って他の健康番組でマンゴープリンとか食いまくってたぞw 夢芝居が100キロベンチプレス風ベントオーバーロウの補助してたのかなり前だろ
いつまでもケトしないよ >>674
>梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ
宣伝なんだから当たり前やろw バカの集まりだなwww
youtubeあたりで筋トレやってる連中がどんな食事や運動してるか見てみろよ
それを中途半端にやったとしてもライザップよりはマトモな身体には簡単になるから
ボディビル体型は目指さなくともその適当にやったレベルでも充分成果はある
しかもこんな動画もあるしなwww
しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限
糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症
金使う前に頭使えwww ほらもう一つ
こっちはケト+筋トレ+ステな先生だがライザップの評価はwww
https://youtu.be/uIedy1qlsdQ >>680-681
RIZAPはデブがやせるためのジムだから、今のやり方で問題ないやろ
普通体型の人が筋肉つけてムキムキになりたいなら糖質制限はマイナスなんでダメだけど、
そういう人は普通のパーソナルジム行けばいいわけで チセイさんてライザップいたのか
動画見る限りだとケトジェニックの理解がそもそも足りないわな
その頃のライザップはノウハウ無かったのかな
北島先生本日もよろしくお願いしますさんの言ってることは140%真実でござるので本日もよろしくお願いします ライザップは北島センセが言うのもしょうがないレベルの筋トレだったからな
ゴールド入ってライザップで教わったことはほぼ全否定されたのが悲しかった
まぁ筋トレへの道を開いてくれたのは感謝してるけどな
今思えば遠回りしてたのが残念 あれだけたくさん店舗あるからな
どう考えてもきちんと専門的な教育を受けたトレーナーがそんなにたくさんいるわけないわけで ライザップのCMに刺激されて筋トレはじめた
ベンチ台やら可変式ダンベルやら10万以上は使ったけどな
今は月に1度、ONのプロテイン買うだけだが体型は完全に変わった
CMで刺激してくれたライザップには感謝してるぜ! カウンセリング申し込んだけど、フリーランスだから絶対12時に寝るってのは無理だなぁ
とりあえず2週間トライアル申し込んでみる トライアルはアンバサダーからの紹介だとカウンセリング時に言えば、2週間約5万円で受けられる。
ググったらたくさん紹介してるアンバサダーいるよ。紹介するとインセンティブ入ってくるからみんな必死。 >>689
ライザップはCMに金かけてるからな
感謝しろよ 通常コースが終わってBMPにはいったのですがライザップのアプリから毎日「食事の報告はしましたか?」などの通知が来ます。
金額が安くなる分トレーナーさんの食事評価がなくなると思っていたのですが、BMPになっても食事報告してもよいのでしょうか?迷惑にならないかと心配で。 トレーナー連中もリバウンドさせるなと司令受けてるとか?w
あんだけCMで使ってる芸能人の失態が続けば終了一直線なんだよな BMPも食事報告ありに決まってんだろw
催促されるのはただのアプリの機能 トレーナーとの相性は絶対だわ。
最初に?と思ったら変えてもらった方がいい。 有名パーソナルジムやプライベートジムの真実&ワークアウトを成功させる秘訣とは?
https://youtu.be/uIedy1qlsdQ しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限
糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症 その動画植田さんがただの無知みたいになるから晒すのやめたれ筋肉アイドルやぞ 通ってるライザップの隣に大きめのジムがあるんだけど、そこにも通おうかと思い始めた。やっぱ有酸素やらなきゃ意味ないよなぁ。
死ぬまで糖質制限するわけじゃないんだから、やっぱり普通に食べても太らない程度の運動は続けなきゃダメだわ >>700-701
RIZAPはデブがやせるための専用ジムだから、今のやり方で問題ない
普通の人がマッチョになるなら筋肉量を糖新生で奪われる糖質制限ではマイナスだが、
そういう人は普通のパーソナルジム行けばいいだけ ダイエットに金かけてどうする?
食べる量減らして運動すれば簡単に痩せられるはずだが?
日本人はアホばかりになった >>707
かなり痛いとこついてきたな
わかっていても自分でできないんだろうね
ライザップに通っても特別なことは別にやってない
全て自分でできることだ 鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7
鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
40代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持3
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD(強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物)を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり(この判断を後に相当後悔した)、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。 ■■時代遅れの服装になったダサいファッション2■
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1528926204/
JEANS MATE|ジーンズメイトの通販 - ZOZOTOWN
対象商品 2,158 件
JEANS MATE|ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 :日本経済新聞
2017/03/31
- RIZAPグループ(株)【2928】で 東証1部上場の (株)ジーンズメイト【7448】が
31日発表した2017年2月期の単独決算は最終損益が12億円の赤字(前の期は5億4600万円の赤字)だった。
最終赤字は9期連続。 ジーンズなど主力のパンツ類が振るわなかった。 客単価が低下した。
>>1 >>2 >>3
前澤友作 「お客さまを神様だと思ったことは一度もないです」 身長 162.1cm
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20120424/231350/ph001.jpg
https://i.ytimg.com/vi/owUEcOcQuZ8/maxresdefault.jpg
刺青・暴言の前沢友作とは?
紗栄子の交際相手(財布)が猿人化!?
紗栄子さんシングルマザーで苦しいのは分かりますが、段々と猿人化してないですか?
次の交際も人間であることを祈ります。
http://paris0608.up.n.seesaa.net/paris0608/image/2086127682_9a504e4966-horz-thumbnail2.jpg?d=a1
■ 子供が3人認知はしているが、結婚はしていない
得意の暴言ツイートで「そんなの他人には関係ない。」と一喝しそうな予感もします・・・・
前沢社長のキレやすい性格は、紗栄子さんお似合いなのでは?なんて世間では言われています
■ 刺青が入っている
「俺刺青してるんだ。刺青する人間って弱い人間なのかな?社会非適合な人間なのかな?上場企業として相応しくないのかな?そんな社会って悲しいよ」
しかし、その疑問視する声にも、「そこまで言われる筋合いはない」と反論
大体、そんなことを言われることは始めから分かっているだろうに、わざわざ刺青を公開ツイートする方がどうなの?と思いますが。
http://paris0608.seesaa.net/article/428222115.html
【接客】態度の悪い店&態度の悪い店員【通販】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1526636162/ >>707
ライザップ短期お試し中なんだが
食事減らして運動しても全く落ちなかったのにトレーナーの指導する食事したら二週間で4kg落ちたよ 主食はコーラ(ゼロじゃない昔の赤コーラ)で体脂肪率6% しかも運動なし!
https://youtu.be/AMV4Cyh6fQ4?t=9m9s
糖質制限よりも、運動よりも、何が痩せる秘訣なんだろうな?遺伝って言い切るか?
見るからに不健康なんだが痩せれれば健康二の次って食事制限が好きな連中にはカリスマだろ?www 心配しなくてもコーラをアホみたいに飲んで糖尿で失明とかの
パターンのほうが多いw >>712
2週間で4キロってすごいな、元から筋肉質なほう?
自分はまず脂肪燃やす筋肉がなくて4キロ落とすのに1ヶ月ちょいかかったわ
あと5回で卒業だけど、お金これ以上はかけられないからBMPは断った
三食きちんと摂るのと週末にウォーキングする習慣がつけられたのには感謝してる ケト食に移行すればそれだけで筋肉から水抜けて4,5キロ落ちるからだけど
脂肪落とすのはそこからスタート あのさ。
内蔵脂肪型の肥満ってそれまでの生活習慣をやめて、それに代わる新しい生活習慣を取り入れるだけで痩せるんだよ…。+健康体。
食事と運動に関する少しの知識と意思の力、そして3ヶ月から5ヶ月くらいの時間さえあれば。
あとまぁ初期投資に0.5から5万円くらいかかるかな。
内訳はウェア、シューズ、スポーツウォッチ、書籍代.サプリ代とか。いま在るもので済ませられたら安くつきます。
貧乏人の戯言です。
スレ汚し、お許しください。 >>719
内臓脂肪が簡単に落ちるのって女の話だろ?
男は意外と簡単ではないと思うが 頑張ってますね。甘いの食べたくなりませんか?チョコとかって言われて
食べたくなりますねって言ったらゼロカロリーゼリーなら食べて良いですよって言われたが
違う、チョコがたべたくなるんだっ
我慢してるけどさ ファミマのライザップの低糖質シリーズってけっこう糖質高くて
ホントに会員ってこれ食ってるのかよw >>722
ライザップ通ってない人向けだって聞いたけどね
少なくとも減量期のゲストは絶対食べちゃダメだとおもう >>720
のような誤認識の持ち主がライザップの上客になるんだろうな。
やれやれ… トレーニング終わってから徐々に気持ち悪くなって、吐きそうになりながら帰ってきた。どうも貧血になったぽい。こんなの初めてだ。
喋る気力もない >>727
最近豆腐ばっかりだったから急いで75ccくらいのオレンジジュース飲んでみたけど、いまも全身がだるい
どうやら運動後低血圧というやつぽくて、
今日はハードだったから一気に脈拍が下がって、でも血管は開いてるから一時的に低血圧になるぽい
次トレーナーに聞いてみる それは女性は出産があるから子宮を守ろうとしてお腹周りを中心に厚くなろうとして皮下脂肪がつくから
別に女性だから内臓脂肪が落ちやすいわけじゃない
内臓脂肪は落ちやすい、皮下脂肪は落ちにくいという性質に性差はないよ >>733
かなり減量しても、内臓脂肪がなかなか減らない、と思っている男の人って実際結構多いよ
ちなみに自分は腹筋見える程度の体脂肪率だけど、それでも内臓脂肪は「やや過剰」と出てくる >それでも内臓脂肪は「やや過剰」と出てくる
家庭用の体組成計だろ?そりゃ嘘だから安心しろ
CTで内臓脂肪を検査したら、すでに痩せすぎかもな
家庭用は筋肉質だと都合が悪いようでもれなく内臓脂肪を過剰にしてごまかす傾向だな >>735
>家庭用の体組成計だろ?そりゃ嘘だから安心しろ
いや、ジムにおいてある大きいやつ
自宅には家庭用おいてあるけど、体重以外は信用していない 俺はCTの内臓脂肪見てライザップ行こうと決意し、通ったあと再検査したよ
期待どおり減ってた >>736
タニタだろ
Inbodyならまともに出たはず お店の方ですね。😊
不都合な真実でしたか? ベンツ買ったやつに、軽自動車ありゃ十分だろと説明してもなぁ。
もちろんベンツみたいなラグジュアリー感はないけど、30万出しても痩せたいと思う奴が行くわけで、
50万出して英会話のマンツーマン習ってるやつに「バカだなぁ1万払ってHUB行って外人と話せば良いんだよ!」とか言ってるようなもんだし。
全く見当違いなんだよね。 >>741
生活習慣に資産価値はねーだろ。笑
生活習慣替えるのは自分の意思とほんの少しの知識。
全く見当違いなんだよね、店員さん。 ライザップのプロテイン1.2kgで4万もすんのかよ
40gで炭水化物10gだから実質900gで4万
上の方のレスで1kg3万に度肝抜かれてググったらそれどころじゃないやんけ >>254
自己愛がイカれてそうだから、扱い間違ったら客を攻撃して来そうだなw プロテイン阿呆だよね
自分は断ったよ。入会金も馬鹿みたいに高いのに2ヶ月料金プラスプロテイン代だと高すぎた サプリもアホ
ウェアとギアは良いな定価では変わらんし
食い物もまあまあ良い RIZAPのプロテインはいくらなんでもひどい
メリットは小包装になっていることくらい
味はザバスに負けているし、本当に買う意味ない プロテインは本当になあ
てか10キロ以上痩せたい場合は3ヵ月、4ヵ月にしてみた方がみたいに言われたときも100万いくじゃんと思ったわ
あのCMは誤解をうむ >>737
CTって高いから気軽にできんわ
だけどライザップ行くやつなら余裕か なんだかガッカリした。
あれはニセの笑顔だったんだ。 >>742
だから、その意思の弱い人が金を出して行く場所でしょ。自分と違う意見を「店員」とレッテル貼って否定して楽しい?
おそらく全国のライザップに通ってる会員全員があなたに反論するよ。まぁそれも「店員」扱いなのかもしれないけどw
生活習慣、ひいては健康な生活は資産だよ。
体調を崩さないように毎日少しの運動、栄養を考えた食事、バランス、これがないと仕事も車も乗れない。
健康が資産なのは60代過ぎて人間ドックに引っかかってるおじさんはみんなそう思ってるよ。 そもそもダイエットに筋トレなんか必要ないし
炭水化物だって必要
ライザップはQOLを無視した最悪な方法
やってることがボディビルダーと同じ
減量に強い意志を必要とする時点で金とる資格無し 一生筋トレして炭水化物抜くとか現実的じゃない
結局それやめたら太るってことじゃん?
普通に生活してどれだけ痩せられるかが問題
現代人が取りすぎてるのは炭水化物じゃなくて脂質なんだよ >>757
>現代人が取りすぎてるのは炭水化物じゃなくて脂質なんだよ
そのへんは人によって違うからなんとも言えんだろ ライザップ見てたら脂質ガンガンとってるのに炭水化物はダメとか矛盾しとる
脂肪の燃焼に炭水化物が必要なのに
運動も筋トレじゃなく肝臓に蓄えられたグリコーゲン燃やせればなんでもいい
運動なくても朝昼晩の飯を12時間以内に収めて12時間何も食わないだけで脂肪はどんどん燃える
それ以上食わないと筋肉分解し始める
消化も含めれば14時間は開けたいが無理なら酵素活用して代謝を上げる
夜はしっかり炭水化物とらないと睡眠時に成長ホルモンが出ずに効率最悪
これで何をどれだけ食っても(油一気とかしない限り)痩せるor維持できる >>759
最初は炭水化物取るなと言われる。
でも2ヶ月目くらいから、これからは筋肉つけるから逆に脂質を摂れと言われる。
たぶん、客のストイックさとか、体重の落ち具合によるのかも。
凄いデブだと一切摂るなと言われるのかもね。じゃないと痩せないし。
痩せてくると、朝と昼はがっつり食べて、夜は抑えましょう、昼はバナナとかご飯食べても良いですよ。言われる。 ライザップスレなのにケトジェニックすら知らないとか馬鹿すぎだろ
頭悪いんだから入会して教われよ 管理栄養士と理学療法士の知人にお願いして-20sなったわ
正直国家資格は強いと思うしそれだけの価値があると思った >>757
厚生労働省だったかなあ、資料見たことあるが
バランス的には現代人は脂質過剰になってるね。
90年台はバランスが完璧だった。ただカロリーやや過剰。
60年代辺りだとバランス的に炭水化物が多めとなってたな 全く筋肉痛にならないんだがトレーナー変えたほうがいいかな?
もともと全く運動してないわけじゃないから筋肉痛にならないだけ? >>765
ライザップ、かなり甘いと思う。
前行ってたジムは本当に階段降りれないくらいだったけど、ライザップはどうもその限界の手前で止めてる気がする。
たぶんあまりに疲れると、次のトレーニングが億劫になる人が客に多いからなんだろうけど、高い金払って7割くらいで止められると逆にいやだな。 >>766
ありがとう
上手いですね〜何かスポーツやってたんですか?と異常に褒められるんだけど大したスポーツやってないんだよね
やっぱり緩いのかな
>>767
一応トレーナーに聞いたぞ
筋肉痛にならないんだがこんなんで大丈夫かと
ちゃんと見てるから大丈夫と言われたんだがどうも頼りない人なんだよな あれで甘いって言われると、上半身でも下半身でも毎回翌日は筋肉痛になってる自分は間違いなく挫折しそう
前に筋肉ついて慣れれば痛くならなくなるのかって聞いたら、トレーナーも筋トレやれば筋肉痛になるからそれはないって言ってたし
担当以外のトレーナーに相談するのはNGなのかな
安くない金額払ってるんだからもやもや抱えてやるのは嫌だよね 必ずしも筋肉痛=筋肥大というわけではないからねぇ
トレーニング中にちゃんと筋肉刺激してる実感があればいいと思うけど
トレーニング自体がぬるく感じるならあかんやつだね >>766
あれで甘いとは全く思えんのだが・・・
自分は毎日ずっと筋肉痛、って感じだし
最初だから、軽めの負荷で回数多くやっているんじゃないの?
自分の場合も最初のうちは自重ばっかりだったし
自重は自重で回数やらされるから結構きついわけだが、
特にスクアットなんかは大した負荷にならんから筋肉痛出にくいよね まぁあと、男女で差はあるかもね。
>>769
自分も「筋肉つけば楽になって来ますか?」と質問したら、「その分内容をハードにするので楽にはならないです。」と即決された。
頼もしくてありがたい。 基本的に巨デブ向けダイエット用のジムだからね
巨デブのうちはカロリー消費を重視して、回数やらせるようにしているってのもあると思う 1か月もしたら限界見極められて絶妙に達成できない回数目標にされて悶えながら補助されてるぞ
今日は空いてますから大きな声で叫んでくださいね〜じゃねえんだよオッサン3人が叫び悶える空間ヤベえだろ ところでみんな巨デブなの?
BMIで標準の上程度のデブはライザップじゃないほうがいいんかな
なんでそんなに巨デブになったのかも知りない 体重3桁行ってないけど、たまに3桁ありそうな人は見る。
ライザップで痩せられるんだろうか >>779
120キロ以上あったけど、今は90キロ切っている
かなりの巨デブだったから、何やっても結果出るだろ、って言われればそれまでなんだが・・・
最初は食事もかなり厳しかったし、自重メインでとにかく回数やらされたからめちゃくちゃ疲れた
今は限界に近い重量持たされてそれを限界近い回数までやらされるから、これはこれでかなりきつい
結局わりと楽だったのは最初の2、3回だけ
今は毎日ずっとどこかしらの筋肉が筋肉痛になっている感じ 雑誌ターザンの今月号見てみて。
完全に糖質制限は意味がないと否定している。
糖質制限信者、糖質制限否定論者ともに頭を柔らかくして意見が欲しいです。
何が正しいのかわからなくなる。 >>782
極端に制限すると筋肉つかないからほどほどに取った方がいいけど、
巨デブのうちはそれも我慢するしかない
体動かすわけでもない日に糖質たくさんとったら脂肪になるだけ
結局程度の問題だと思うけどな
どんなに糖質制限しても脂質ガバガバ取っていたらカロリー多くなりすぎて意味ない >>782
ターザンって普段からそこそこ鍛えているor鍛えようと思い始めた人向けの雑誌やろ?
ターザンに書いてある食事療法を巨デブに適用するのはそもそも間違っていると思わないか? >>782
俺には意味あったぞw
まずは痩せなきゃ、動けんやん。
動けるようになってからターザン読め。 巨デブさんはとにかく自重で靭帯切れることもあるんで、徹底して食事制限するしかないよ。身長−体重が80切ったぐらいからウォーキング始めていいんじゃない?
動いて痩せ始めると、いっぱいやり過ぎて怪我するよ >>782
ライザップにいくくらいのデブは当てはまらないよ
俺らは筋肉つけたいビルダーじゃなく痩せたいんだから >>765
自分もならないし、汗もかかず。
あれで1セッションに2万も払っていたと思うと勿体ない。
自転車こぎもトレーナーは横でみているだけに1万払うなんて馬鹿らしい。
暗闇バイクの方がずっと汗かくし、安いわ。 糖質制限は意味ないとターザンが特集したら速攻
糖質制限して大坂なおみが全米オープン制覇したのは笑えるなw ターザンて筋トレ雑誌の中のハフィントンポスト日本版みたいなもんだろ
若くて細身のトレーニング始めたての人しか読まないし 糖質制限が良いかどうかは
同じ号に載ってる筋トレができるようになってから考えればいいんだよ いやそうじゃないんだよ。
ターザンは、筋肉があるなし、ダイエット初期うんぬんにかかわらず、糖質が太る原因ではないと論文をひっぱりだして述べているんだよ。
糖質を与えても太らなかったと。
糖質制限は意味がないと。
それが本当なら、糖質制限で痩せている人の事実は?ライザップは?と疑問がわいたの。 >>795
そのデータからケトジェニックを否定すること自体が無理筋だな繫がってないやん >>795
糖質与えても体重増えないって?
オレンジジュース毎日ガブ飲みして体重増えないとかありえないでしょ? 自分はライザップ関係なしに糖質制限で1ケ月で7kg落としたことあるけど(69→62)
1年以内に元通り、しかも胆石と脂肪肝のオマケ付きで
毎日のように昼はケンタッキー食べてたからな
それでも体重はスルスル減るんだからまぁ歪んでるよね カロリー減らして栄養偏らせて糖質オフすれば誰でも痩せるわ。 ケンタッキーってたまに食べたくなるよな
油ぎとぎとで食べたら後悔するけどw ケンタッキーってパサパサで美味しくないけど
ために食べたくなるのはなぜかしら? >>801
今は1ケ月1kgペースでゆるーく絞ってるけど3ケ月後の人間ドックでどう出るか そもそもライザップが巨デブ向けダイエット用ジムだということを忘れているやつが多くて困る
巨デブは基本的には食生活に問題がある場合がほとんど
食事の管理をきちんとして、定期的に体動かすようにすれば痩せるのは当たり前なんだけど、
自分一人ではそれがなかなかできないからこういうジムが商売として成り立っている
肉や魚ならいくら食べてもいいように指導していると思い込んでいる人多いんだけど、
肉や魚でも揚げ物は絶対NGだし、揚げ物じゃなくても一定量はともかくとして、食べすぎたら注意されるよ
最終的には摂取カロリー抑えないことには絶対痩せられないからね >>795
日本人は一日の総摂取カロリーのうち、半分以上を炭水化物で摂ってると言われていて、その炭水化物をカットすることによって単純に総摂取カロリーが半分になる。
半分にするとカロリーが足りなくなるからタンパク質でカロリーを補うんだけど、タンパク質を増やすと食欲が減少する。
それと糖質を気にすると加工食品を摂る頻度が減って、食事報酬の高いものを食べる機会も減り、結果食欲の暴走がなくなってセットポイント機能が回復していき、結果痩せる。
基礎代謝以下のカロリーに抑える手段の一つが糖質制限なだけ。 と言うことは、やはり糖質制限で直接痩せるわけではないということ!!?
糖質制限ダイエットの「糖質をひかえる➡インスリンの分泌が少ない➡脂肪に変換されない➡だから体脂肪は減り痩せる。」
のライザップや糖尿病医の著書「医者が教える最強の食事術」の内容は嘘になるのかな?
この9月に出版された「糖質制限2、0」には、今までの糖質制限はあまい。糖質は5グラム以内にしよう。と書かれていたよ。
いったい何が正しいんだ〜〜〜(涙) >>811
何を食べてもインスリンは出るし、食べ過ぎれば太るってこと。
糖質制限してるからといって総摂取カロリーを基礎代謝プラス運動以上取れば太るのは間違いないし、オール糖質でも総摂取カロリーが下回れば健康の面はともかく痩せる。
完全な糖質制限したことある?もしないなら1ヶ月してみ、糖質に対する欲と食に対する欲が薄れて真に空腹にならないと食べたくならないし、胃で満腹を感じるのではないことがわかる。
もししたことあってその意見なら、あなたの糖質制限は間違ってる。 振り回されすぎじゃね
結果出てれば信じて続ければいいんだよ >>811
当たり前だけど最終的にはカロリー制限なんだよ。
もちろん同じカロリーでも太りやすい食材、
太りにくい食材ってのはあるけど、結局は大差ない
摂取カロリー<消費カロリー(基礎代謝含む)
にしていればいつか痩せる 結局、カロリー制限しないとやせないけど、
糖質減らした方が楽にそれができる、ってだけなんだよ
理想はバランスよく全部減らすことだけど、
普通に生活していてそれが実際できるのか、って言われたら、
入院でもしない限り無理やろね 病院のご飯結構多いよ
内臓系で入院の人は少な目かお粥だろうけど >>811
脳を動かすには1日120〜140の糖質が必要、1日60以下にしないと死ぬくらい太っている人は医師の指導のもとやらないとって散々テレビでやってる 脳を動かすのに120〜140の糖質が必要のエビデンスも低いね。
各医者がバラバラのことを言っている。
脳が糖質を必要としていることは確かだが、あえてとる必要はないと言っている医者もいる。
スーパー糖質制限をしている人は、眠くならず、頭がスッキリして仕事や勉強がはかどるとも言っている。
ライザップは減量期の糖質量を50グラム以内を推奨している。 勝手に体が糖新生するし脂質でカロリーしっかり取ってるからそら元気だよな
疑問はまずトレーナーに聞けよ
行ってんだろ? んなもんケトン体で対処可能だろうにw
その120〜140g必要とか言ってる医者ってアタマ大丈夫かよw 1日脳を動かすだけのためにシュガースティック40本=120グラムを接種。
+体を動かすためにシュガースティックを…
いろいろやばそうw ライザップ行って途中で挫折した大デブの知り合いが最近おかしくなっちゃった
炭水化物はダメだから米はもう食べないと言ってパンを食べ始めた
プロテインはどれくらい飲むか聞かれたから普通の人は体重×1gで鍛えてる人は×2gとかよく聞くよねって言ったら「じゃあ俺は2gだな」って言うんだけどソイツ筋トレしてないんだよ完全におかしい馬鹿になっちゃってる 指摘しても現実を受け入れられないタイプの人でしょ?ほっときなー アプリの食事のコメントって、みんなどれくらい貰ってる?
自分はコメントない日もあれば、だいたい2行で終わるんだけど、コメント忘れてるのかセッションの直前にバババっと2つくらい星をつけられる時もある >>825
俺が書いたかと思った。
うちはセッション前日くらいにまとめて評価されるくらいでコメントもほぼなし。
質問しても1日後とか長いと2日以上レスがない時もあってトレーナーの質なのかライザップの方針なのかわからんけど、この辺はきちんとやって欲しいよな。 明らかに人が足りてない
客に対してトレーナー少ない 拡大しすぎなんじゃない?
トレーナーによって言うこと違うし。 1万のジムじゃないんだから不満は全部言った方が良いよ
自分の体型に直結してくるんだし >>812
それよ。
糖質制限してまーすって奴の食生活内容聞いたら、笑っちゃうレベルが圧倒的に多い。 >>829
それ言ったら不機嫌になるよ。
あれだけニコニコしていたのに手のひら返すように。 こういうことで客を不機嫌にさすトレーナーなんて生き残れるわけないやんw
終了時に本部に通報しろw >>831
不機嫌になったってこっちに関係ないだろ
クオリティの低いサービスをして逆ギレの方がおかしいわ 終了時じゃなく今、本部に問い合わせで良いだろ
コメントつかないときがあるんですがどう解釈したら良いのか
質問しても2日音沙汰無しとかあるので困ってるんですがとか問い合わせたら動くと思うよ
まじで自分の体型に直結してるし安くない金額を出してるんだから不満は伝えて変えてもらうか改善してもらった方が良い >>833
おかしいんだよ。
あの接客は表面的なものだとわかった。
残念だね。 自分で調べようとは思わないのか
ライザップのトレーナーのレベルがそれほど高く無いのは、周知の事実のはず
それを高い金を払ったのだからと末端のトレーナーに文句を言うのは違うような気がする 自分で調べろ?
一体何のために高額支払っていると??? トレーナーのレベルが高いと思っているから、高い料金支払う気になるでしょ。普通。
レベルが低くて自分で色々調べたら?じゃ誰も行かないよ? あなたの普通とか知りません
行かなければいいのではないでしょうか >>842
あなたは、レベル低くても高額出すのが普通なんですね。 言っている事が良く分からないので、返信止めますね
やめたって事はダイエットは成功したんですね
お疲れさまでした >>845
ダイエットになりませんでした。
1ヶ月でやめるべきでした。
お話にならないのはこちらの方。
あなたは何が言いたかったのでしょうね?
返信いりません。 >>847
お前は何がしたいの?通ってる人はサービスに不満があれば当然、口を出す。当たり前だろうに >>847
レベルが高いとみせて高い料金設定に引っかかるという意味ですか。 ライザップのトレーナー採用率3%なのにこのザマかよw
あとどんだけ持つのやら そもそも他人任せで痩せようって奴が、高い金払って騙されたーって情けなすぎるw
他人任せにした時点でリスクを負えよ、甘ちゃんがw どんなトレーナーに当たるかは結局運
相性が悪い、怠慢なトレーナーに当たった場合は自分が満足と思えるトレーナーに当たるまでチェンジ
それだけのことでしょうに 糖質制限が合わない人いる?
いち
てかあんなに肉やら魚やら食えないんだけどみんな余裕で食ってるの?
肉で胃がもたれて医者行ったわ
トレーナーに指定された食事量が多すぎないか? >>854
自分はむしろ食事で困ったことはないな。
トレーナーに食う量まで言われるの?
自分は内容にしかケチつけられないけど、だいたいアプリのグラフが理想になる感じで食ってる。
朝はライザップのリゾット、昼は魚か肉のメインと卵とかのサイドメニューとか、夜は豆腐と何かメイン。
野菜食べない代わりに食物繊維とビタミンのサプリ飲んで、あとは昼と夜にプロテイン。 >>857
自分はプロテインもサプリも飲んでないからかな
毎食食べなきゃいけないタンパク質の量が決まっていて
野菜もその倍量は食べろとか海藻やキノコは毎食とか言われてるよ
朝例えば食欲なくてタンパク質をヨーグルトにすると指定量足りないから色々言われる感じ >>860
食事で摂取できてるからと言われた
ちなみに巨デブさんではないです >>861
いや、出来てないから無理矢理量食べてるんでしょ?
トレーナー変えたら? PFCはちゃんと数値でこのくらい食べてねって言われるやん
腸内環境良くないんならわかもとエビオス飲むなり食物繊維増やすなり対策してから合う合わない語ってくれ いくらでも食える胃腸のある巨デブとは違うんでないの?
普通の人はそんなに肉喰えねぇよ そんなにってどんなにだよ
たんぱく質体重×1gいかないならもはや虚弱だろ
体重×1g食えるならプロテイン飲めば×1.5クリアできるし >>860
プロテインは俺もとってない。高すぎる
食事でとれるから良いけど食べれないなら慣れるまできついだろうな プロテインみたいな肝臓を壊すものをよく摂れるな。
金を払って肝数値を悪化させてどうするよ。 ライザップやって見事にリバウンドしたわww
金無駄にしたー
一生糖質制限できる人ならできるけど
無理だわ 数ヶ月経つが今んとこリバウンドしてない。徐々に戻さないとリバウンドするだろうなあ プロテインは実際食事作ったり訳あって食事管理できない人が使うと聞いたよ >>868
プロテインで肝臓壊れるより、太ってる時点で既に肝臓含め内臓がやられてるんだよ。
別にプロテイン飲まずに痩せればいいよ。
ただタンパク質を摂らないと痩せないダイエットを実行してるのに、肝臓によくないとそれを摂らないならライザップに通ってる意味はなんなの?
プロテイン飲まずにその分タンパク質食べてりゃいいけど、同じタンパク質なんだから肝臓にかかる負担は同じだよ。 つか、「肝臓に悪い」とか言うなら太ってんじゃねえよという話だ。
太ってる時点で肝臓どころか体全体壊してるじゃん。なんで金かけて痩せようというのに、そこだけ無理に我を通すんだろう。
我を通した結果がデブなんじゃないの?医者に薬貰ったのに「治って来たから」とか言って勝手に飲むのやめる奴と同じ匂いがする。 プロテイン取らなきゃいけないのは外食や買い食いばかりして栄養素が偏りがちな人だとトレーナーに言われたよ >>873
プロテインやアミノ酸は吸収が良すぎるから負担がかかるんだよ
だからトレーナーも無理には勧めない
トレーナーからプロテイン飲めと言われるくらいなんだと思ったほうがいいぞ
内臓が弱ってる人にプロテインなんか飲ませたらトレーナークビになるよ >>877
じゃあ飲まなきゃいいんじゃない?その分食べればいいよ。
それすら出来ないなら、行く場所はライザップではなく病院だと思うけど。
痩せるよりまず内臓直した方がいいんじゃないの?
そもそも内臓が弱いのにライザップで痩せようという考えがまずくないか?カウセリングの時に伝えたの? >>873
プロテインによる内臓負担はタンパク質とは比べ物にならんよ
ビルダーで内臓やられる人は多いよ >>878
もともと弱いわけじゃなかったのに
慣れない高タンパク質で体に負担がかかったんだろ
知らんけど
ライザップが巨デブ専用というのもある意味わかる気がするな 今どき女子でもプロテイン飲む時代なのに何言ってんだお前ら
一日たんぱく質300gオーバー取るような人種と同一に語るなよ馬鹿馬鹿しい まあ情報は溢れてるからな
ライザップの情報なりダイエットの情報なりプロテインの情報なり
自分で納得するまで調べないとな プロテインは肝臓に有害だと周知したほうがいい。
数ヶ月の付き合いで、関係が終了する企業には客の肝数値がどうなろうと知ったことではないだろうが。 まだ授乳してると言ったらプロテインはやめましょうと言われたな プロテインでたんぱく質を取ろうとしているやつはどんな神経してんだろう。
そのプロテインが高品質で安全に精製されていることすら保証がないのに。
製造原価を押さえるために各企業がどんなことをしているか。 >>888
どんなことしてんの?
石炭からプロテインパウダー作ってんの? >>888
安全じゃ無い精製をするとどうなるんですか?無知なので教えてください。
ブロイラーの鶏肉より安全ですか?加工されたサラダチキンより安全ですか?
ストレス環境下で飼育された鶏から生まれた卵より安全ですか? >>891
鶏肉とプロテイン、どっちのリスクの方が高いのか聞いてるんじゃないのかね。
鶏肉のリスクが気にするようなもんじゃないなら、プロテインのリスクも気にするようなもんじゃないってことだと俺は受け取った。 乳製品由来のたんぱく質より肉由来のたんぱく質のほうが内臓へのダメージは大きいってデータは出てるぞ 人工的なタンパク質(プロテイン)を日常的に摂取して尿アルブミンの数値が異常になった、タンパク質は食品からとるべきって医者がけいしょうを鳴らして70年議論してるけど
内臓に負担をかける検証をするわけにいかず答えがでないんだとさ
ただビルダーに肝臓がやられてる人は多いと。
まあいきなり壊れるわけじゃないだろうし
2ヶ月くらいプロテイン使うのは大丈夫だろ
肝臓が弱い人は絶対だめだろうが 熱弁してるところ申し訳ないが吸収されなかったタンパク質の大半は腎代謝だぞ まあ先に腸内環境に来るよな
恵まれた胃腸を持ってないと肝臓まで壊せない >>894
人工的なタンパク質って言うけど、プロテインは石炭やらから合成してんのか?
牛乳の絞りかすが有害ならおからも危ないんか? ビルダーはガンガン飲んでるからなあ
自分はプロテインから摂取するタンパク質は1日24g
食事制限してるし、内臓に負担かかるほどじゃないかと
一般人ならそんな気にしなくていいと思うよ プログラム接種をすすめるやつなんて業者か洗脳されたバカだけでしょ。 >>897
まあ気にする必要はない。
財団法人原子力環境整備センターの資料に 「牛乳に含まれる放射線核種の大部分は
ホエー(チーズとなる凝乳を分離したあとの液状部分。乳清ともいう)に残る。
というのはあるが、まあホエーのプロテインもあるけど危険なのは出回ってないでしょさすがに。 ジュースに入ってる科学的に変換した果糖ブドウ糖液がはるかに危険だろ。 痩せるとか痩せねえとかいう段階でプロテイン取る取らないって議論が秋を感じさせるよな? でた、何かを守るために「○○より○○のほうが危険」w
プロテインもブドウ糖果糖液糖もどっちも危険でこの世に必要ないから気にするな。 >>901
ジュースをがぶ飲みしてるやつはここにいないだろ 人工合成だから危険てこともあるまい
天然でも果糖はあんまり取りたくない 自分肥りやすいんよ 確かに天然果汁100%ジュースは糖尿病の原因になるからな。
だがプロテインはやばい。 俺は気付いてしまった。
ライザップの糖質カットって…
糖質カットで痩せたわけではなく、
糖質カットした事による
カロリーカットで痩せてるに過ぎない事を。 それではまだ△だな。
糖質制限は痩せるのか痩せないのか。
はたして。 あのー
糖質を取らないことで血糖値が安定するから食欲を抑えやすい
だから食事制限をやりやすいんですよーって最初に教わりましたよね?
皆さん行ったんですよね? ということは、「糖質をとると血糖値が上がり、インスリンが過剰に分泌されて糖が脂肪になる。」という説明は嘘になるが?
つまりこういうことか
「糖質摂取をひかえると食欲がおさえられる。結果、摂取カロリーが低くなるので痩せます。インスリン理論は間違いでした。」 日本語通じなくて草
言葉を真逆に解釈する妖怪ってなんつったっけ 糖類には依存性があるから、一定期間食べるのを断つことで抑えられるのは当たり前だと思うんだけど 日本語が理解できないのかな?
糖質制限は、糖質をひかえるとインスリン分泌がおさえられ、糖が脂肪に変換されないから痩せる理論。
糖質がとりたくなくなるや食事量が減るはまったく別の理論。
ごまかしてはいけないし、ごまかされてもいけない。 でもライザップで、糖質オフなら焼き鳥50本くっていいか聞いたら
食べすぎって言われたよ?
おかしくない? >>916
>>915に書かれているようなことも確かにあるにはあるけど、最終的にはカロリー制限が最重要だからね
糖質いくら制限してもカロリーオーバーになって、摂取カロリー>消費カロリーの状態になってしまえば痩せるわけがない >>917
イギリス人が3週間くらいの間
毎日6000キロカロリーをタンパク質、炭水化物をそれぞれとった研究ってなかったっけ
前者は体型変わらず、後者はカロリー分太ったってやつ >>916
考えが完全にデブ。
体が動くのに必要な分食えばいいだけ。
なんで大した動かないデブが50本食う必要あるのか栄養学的に教えてくれ 体重落としたい奴で焼き鳥50本食ってる奴とか聞いた事ねーよ
ブログやれ
毎日見に行ってやるから >>920
なんでこのスレにいるの?そもそもダイエットする気ないよね 4リットル水を飲めと言われて1日目で腹を下してやばいんだけど原因わかる?
水でゆるくなるってあるんだろうか。つーか水がぶ飲み無理ぽい。腹をやられる ライザップ行って、リバウンドしたものだが
今日肥満外来いってきて栄養士の人と話してきた。
タンパク質の取りすぎは全て脂肪に変わるからだめだと言われた。
ライザップ行ったことも話ししたが、
「ご飯などの炭水化物もバランスよく食べないと、満腹中枢が麻痺します。炭水化物たべないかわりにお肉などのタンパク質を摂取するのは逆に痩せづらいですよ?」
と言われた。
体重が標準レベルで、筋肉質になりたいのなら激しい筋肉トレーニングとタンパク質を摂取すればなれるんだと。
つまり俺みたいな100キロに近いデブは、炭水化物を取り、タンパク質を減らさないと脂肪が減らないんだと。
ライザップ行くべきじゃなかったわ みんなリバウンドしただろライザップのやり方ダメなんだよね 今ライザップより凄い所に行ってるからその内報告するよ
料金凄い安いぜ >>924
スゲエ無知な医者w
医者が書いてる糖質制限やケトジェニックの本を読めと説教すべきだなw じゃああそこライザップじゃない謎のクラブに行ってきたので少し教える 朝朝食を食べると血糖値が一気に上がって凄く眠くなる。どう防げばいいのか!まず皿一枚の野菜を食べるそれからはパンでもご飯でも食べていい 普通に朝食を食べると眠くならない まず野菜から多めに食べてみて 実験の為に3日野菜食べてから食事を取る事を朝昼夜やったが血糖値が上がりにくいので眠くならない
まず野菜を食べて!これ必須空腹に野菜を放り込む感じで 3日に秘密のクラブで筋力トレーニングやるからまた報告する 朝ちゃんと食べた方が昼以降あまりお腹がすかなくなるな
Rizapは昼多くして朝夕減らせというが、
実際には朝少なめにして昼を多めにすると、
なぜか知らんが夕飯で食欲を抑えられなくなる 最近の人は朝食べないから、朝食べる事にストレスを感じるらしい 難しいものだな ライザップ終わった後って、どうやって普通の食事に戻していけばいいの?
基礎代謝が急激に上がってるわけじゃないから、炭水化物食べりゃ普通に太るよね? >>942
もどしたらだめだよ
糖質制限は一生だよ >>942
そのへんってメンテナンスセッションで教えてくれるんじゃないかと思ってるんだけどどうなんだろうな
自分もそこが知りたい 元ライザップのトレーナーがその辺も解説してる動画が
YOUTUBEにあんな
ライザップをディスりながらの解説w ほんと不思議なのが、なんで世の中の人は普通の食事をしてて太らないのかということ
ライザップのお陰で食べるバランスは学べたけど、結局炭水化物とったら元に戻りそうな気がする。
やっぱり毎日きちんと水分取って、自重で筋トレして代謝あげないとダメなのかな ざっくりと糖質制限して週1〜2回のチートデイだけの自由
体型気にするなら筋トレや何らかの運動も継続
これを生活の中に組み込めれるかじゃね >>947
夕方以降に食べないようにすると痩せるよ。
低糖質、高タンパクにしなくても。 >>950
極端な話、例えばお菓子で1日1300キロカロリー未満にしても太るからやめろと言われるだけだしカロリーだけの単純な話じゃない >>951
いやそれでも痩せるよ
糖尿とか血管とかは絶対悪くなるだろうけど
痩せる、という一点においてカロリー収支はマジ正直 誰に言われたのか知らないけど、太るって言われたから太るって信じてるっぽい割にこちらの言うことは頑なに耳を傾けるつもりは無いみたいだし
宗教にハマってる人と一緒じゃん
せめて疑問に思うなら分かるけど 太りやすい食材太りにくい食材ってものがあるのは事実だが、基本はカロリーだわな
あとは食事の時間も重要
1日の総摂取カロリーと消費カロリーが同じでも、
食事が朝昼多めで夜少なければ、朝昼少なめで夜多めにするよりも太りにくいし痩せやすい ライザップと違うパーソナルジム2カ月で8キロ減った。筋肉は増えたよ。プロテインはなし
2ヶ月たったが今のところリバウンドなし
もともとゆるい糖質制限で糖質もとってよかったからかもだけど。白米を玄米にしたりした
ライザップは見学にいったけどどんなトレーニングをするかわからないままプロテインの勧誘に入ったから契約しなかった
けどまだ痩せたいので自力で頑張る リバウンドするヤツはどんな方法で痩せたところでリバウンドするよ、自分が甘いだけ 30キロやせた
元が巨デブなんで何やっても結果出ると言われたらそれまでだけど 2か月で78キロが68キロに
親には気づかれないw
毎日見てるから変化がわからないらしい
久しぶりに会った友人には顔の輪郭がすっきりして首と肩のラインが細くなったといわれる
自分では太ももの前側に筋肉ついたと思う
腹は正直変化なし下っ腹出てる みんなすごい頑張ってんのな
4ヶ月で70から60ちょいまで落としたけどここで卒業だ
本当は60切りたかったけど前半ぐだぐだ言い訳ばっかして努力しなかったから仕方ない >>965
ひさしぶりに人に会うと、みんなに驚かれるよw
もうちょっと頑張って、どうにか体脂肪率15%くらいにしたい ライザップって有酸素強度(脈拍設定)はどの位なの?
俗に言う220-年齢でやっていては、短期間では落ち切らない気がするが・・ エアロバイク使うのに追加で金取るのか
斜め上過ぎる >>973
高すぎだよね
トレーナーはみているだけなのに。 RIZAPとしては週2回筋トレ、週1回BURN UP、ってのが一番いいと考えているんじゃないかな
一回受けたんだけど、追い込んでくれてなかなか良かったよ
ジムでエアロバイクやることたまにあるけど、一人でやっているとなかなかあそこまでは追い込めないからな
でもバイクのシートが固くて股間が痛くなるので、その後はもう受けていない ライザップってパチンコ屋に似てるな。
深い意味で雰囲気が。 普通にジム行けば全て揃ってるw
プログラムもあれこれ
ライザップで得た知識で余裕で対応できるのに
ずっと高い金だして行き続ける奴の意味がわからん
あんま余裕がない奴でも >>979
行き続けるのは確かにそうだね。2ヶ月でいかに学んで、自分で続けていけるかだしね。
自分は辞めた後はパーソナルがある普通のジムに行こうかと思ってる。
毎日のように通えるジジババなら未だしも週2くらいでしか行けないならマンツーマンでやってもらった方が効率がいいわ >>958
未だにこんなアホな事言う奴が居るのかw
BMAL1が〜とか言い出すんかね?w
アホだから高い金を毟られるわけだw >>977
暗闇バイクの方がいいよ。
ライザップ1回の値段で1か月30回なんて安い!!
低音ダンスミュージックでノリノリでできるから相当汗かいてキツイけど楽しい。 まあそういうの気にしないお金持ち?が使うもんだと割り切れば確かにね >>985
>cmに出てくる一般人は無料になるのかね
CMに出ている人全員事務所の人だよ CMに出てる人は2ヶ月じゃない人もけっこういるよね
あれを目指すと100万近くなる CMや広告に出てる人は会員だよ
グランプリ優勝者でしょ >>983
ほえー
1時間で2万、月15万ってのは「高くない」のか 低糖質が悪かったのかローカロリーが悪かったのかわからないけど、ライザップ終わってからずっと風邪が治らない 今日終わった
3ヶ月プラスBMP3ヶ月で、20キロの減量
はじめのひと月はガクッと落ちたが、その後はひと月3キロペースで落ちてった
もともと美容目的より糖尿病回避のためだったので高かったけど満足してる
血液検査はほぼ赤だったのが、全部クリアになった
高かったけど健康を買ったと思えばよかったと思うアラフォー
体軽くなったし、運動の楽しさも知った
リバウンドしないようにしつつもう少し減らしたい
トレーナーさんありがとうございました 良かったら1ヶ月後、2ヶ月後と報告して欲しいもんだ >>991
お疲れ様です。ちなみにトータルでお幾ら位かかりましたか? 変化があったらまた書き込みしますわ
>>995
正確な額は向こうが言うそのまんまの額です
糖尿病の教育入院してきたと思えば高くはないかなと
プロテインとかサプリはほぼ買ってません
誕生日がたまたま期間内だったので、もらった金券でヨガマットとバランスボール買った 1年で30キロ痩せたけど胃を壊して消化の良いもの食べてくださいと言われたけど1年で29キロリバウンドした… このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 537日 8時間 28分 12秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。