0919※若者 ◆3pjKdXJBEg 垢版 | 大砲2017/04/22(土) 18:02:59.63ID:SWT6HsLs >>918 なるほど… やっぱり74キロなら74グラム程度は必要なんですかね? それと、もうひとつタンドリーチキンを食べたとしてたんぱく質を74グラム