そんでライザップの施設に行ってトレーナーと2時間面談してきたのよ。

その時は内装業をやってて体重も80キロ丁度で体脂肪率が18,5%ね(ライザップの施設で計った)
そんで、トレーナーと1対1で面談した結果 なんだけど

トレーナー『あまり大きな声で言えないんですけど、あなたなら入会しなくても自力で痩せれますよ。』 『それでもし駄目ならまた来てください、その時はやりましょう』

と言ってくれたのよ

そんで炭水化物を抜くダイエットをやるべき期間、そしてその後の調整を色々と親切に教えてくれた