【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/08(日) 23:35:08.14

やりたい髪型が絶対に華奢じゃないとサマにならない
顔まん丸じゃ似合わない
髪型のために痩せないといけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/25(水) 00:59:08.60

クリスマスはまだスルーできるけど正月は無理
ごちそうの誘惑というよりも一家団欒の食卓の誘惑には絶対に勝てない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/25(水) 20:36:37.90

暴飲暴食し過ぎて一週間で1.5kg太ってしまった、しかも今日も飲み会
本気で痩せたい…から頑張ろうマジで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/26(木) 11:01:06.87

2019年の成果は21kg減
よく頑張った良い一年だった
というわけでご褒美に年末年始は自由にさせてもらう
休みが終わったら速攻戻す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/28(土) 04:48:43.61

11月1日59kg、今朝53.6kgでとりあえず年内に標準体重以下まで来て維持するのは達成したかなあ
先週のインフルで筋力体力がめちゃくちゃ落ちててやばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/28(土) 22:19:39.69

記録見てきた
166cm 52才　女
4/8 65.6kg 33.7%
12/28 54.2kg 26%
ここ1ヶ月くらいは54.5近辺をキープできてる
30才と41才の時に同じくらいのダイエットして、また太るを繰り返してきた
年齢的にもうダイエットはこれで最後にしてこれからは筋肉をつけつつほどほどにキープしたい
若い頃みたいにたくさん食べられなくなったのと、流行りの濃厚スイーツを一個食べるとムカムカするようになったのも助かってる

来年のテーマは程よい筋肉だな
頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/05(日) 19:53:00.58

年末年始お菓子食べまくって今日も食べまくった苦しい気持ち悪い
早く空っぽになりたい
仕事始まったらまたお菓子食べる暇ないし頑張れる
自分の存在が汚いポテチとか食べまくってる自分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 08:21:02.69

この時期必ず太るから歩行距離1.5倍にして凌いでるけど
現状維持が精一杯
ナイキの tanjun前回半年持ったから同じの買ったけど３ヶ月で穴空いて死亡
ニューバランス数足買ったけど1～3ヶ月で親指の所穴空いたから買うのやめた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/06(月) 21:31:25.06

冬休み始まる前から2キロ太ったけど顔の幅がやばい
不健康なポテチとかばかり食べてるから体の中腐ってる
こんなんだから人と接するのも自信が持てない
残ってるお菓子無理やり食べたし明日からまた頑張るぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/07(火) 23:44:26.24

>>787
参考までにどうやりました？

**801** · 2020/01/07(火) 23:45:15.68

ごめん、レス禁スレでした
801は忘れてください　787さん、失礼しました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/09(木) 00:51:02.28

なかなか太った正月だったけど数日ほど炭水化物抜き野菜たんぱく質中心にしたら落ち着いた
体重は怖いからまだ計っていないけど見た目は戻ってきた
この調子でダイエットモードに移行する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/13(月) 14:59:00.25

この三連休も結局食べまくった
また明日から…。肌にも良くないしこんなお菓子ばかり…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/14(火) 17:44:33.19

生理前のむくみが酷いけど、運動したら少し落ち着いた
便秘も酷いけど茹でたたっぷりのキャベツ美味しかった
週末新年会で太っただろうから毎日茹でキャベツ食べようかな
美味しいってことは体が欲してるってことだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/19(日) 10:44:29.78

この1ヶ月暴飲暴食し過ぎて体重計乗るの怖くてスルーしてたけど意を決して測った
そしたら増えてないどころか1kg減ってた！　増えてなくて良かった
これでスタートから15kg減った事になる。目標までまだまだだけど頑張ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/21(火) 22:14:19.98

たまに猛烈な食欲沸いて困る！
春に太っていたくないから何とか現状維持せねば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/01/29(水) 08:55:04.12

半月60kg往復してたけど4日引き篭もってたら2kg落ちた
これ筋肉減らしただけだろうから悪い痩せ方な気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/05(水) 10:05:51.43

休みだからジム行こうと思ったのに雪すげー！
ジム行けない
隣もその隣もじじいとばばあしか住んでないから道路と三軒雪かきするわ
雪かきって有酸素？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/11(火) 21:22:32.18

今日は芋チップスを食べまくって気持ち悪い
平日は我慢できるけど休日は我慢できなくてお菓子たくさん買ってしまう
食べてる時、買ってる時が幸せで
あーあまた明日から頑張るよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/02/24(月) 17:52:36.61

食べすぎた後のむくんだ顔を見るとホント自己嫌悪になる
少なくとも今月いっぱいは野菜中心で応急処置しないと
頑張ろう絶対に戻るぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/17(火) 21:46:58.75

もういい
ジャバ・ザ・ハットに俺はなる！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/21(土) 20:46:59.27

停滞期長引きすぎてついに防風通聖散処方されてしまった
あかん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/15(水) 17:14:45.03

ダラダラしすぎた
もういい、もう痩せよう
まずは野菜スープ生活一週間で勢いをつける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/19(日) 18:06:18.07

やっぱり痩せてると気分がいい
食べる快感は一瞬で終わるし醜い姿が残る
痩せてる方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/19(日) 20:35:17.24

50のオッサン
本日体脂肪率9.7%　内臓脂肪レベル1.0 体内年齢35歳
餌を減らせば誰でも必ず痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/23(木) 14:01:26.89

野菜スープ一週間で見た目がスッキリした
体重は計ってないけど明らかに前とは違う
しばらくこれに頼ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/25(土) 14:23:31.59

今月はカロリーオーバーの日無しで頑張ってたのに今日は2500kcalも摂っちゃったよーやっちゃったなーあーあー
摂った分はしょうがないからカロリーと栄養が充実した分筋トレ運動めっちゃ頑張ろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/28(火) 12:33:23.57

給付金で好きなものを食べる
それまではダイエットしておく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/18(月) 06:10:21.93

何年もダイエットさぼって最高体重更新した
腹筋ローラーで筋肉取り戻すぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/19(火) 20:07:37.85

GWから3Kg太った
数字以上に体型がだらしない
この3Kg増加の間の生活は、
・湯船に浸からない
・遅い時間の夕食もしっかり食べる
・毎日試作していたオートミールクッキーを毎日全部食べ切る
・朝ごはんを抜く
他にも、続けていた運動習慣が無になったりはしたけど、
4月もコロナの影響でジム通い停止したので運動習慣よりも上記の4点が大きいと考えます
スピード感をもって元に戻したいので、
・湯船に浸かる
・1日3食（夜はプロテイン置き換え）
・毎日踏み台昇降30分以上、ストレッチ、筋トレ
これでまずは3Kg…でも3Kg落としても元の体型には戻れない気がする
そんなこと考えてる暇はないのでまずは数字上しっかり落としてから後の事は考えます
やることは決まってるので目標値まで淡々と行動あるのみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/19(火) 20:09:03.14

あと残業中のお菓子も原因の一つだな
お菓子も元に戻るまではやめとこう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/05/26(火) 22:21:02.97

おなかすいた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/18(土) 07:32:11.71

運動せず食べてばかりで過去最大に太っている
さっき太ももに肉割れを発見してショック…
うらっしゃらあああダイエット再開してやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/20(月) 14:52:17.27

１食につき米100gって制限もなんやかんや継続出来てるおかげで全然苦にならなくなったけど、朝は食べて昼は抜いてるし夜も食事自体たまにしか食べないから逆に糖質取れてないのでは？と心配して検索してみたけど100gなら35gは糖質入ってるみたいで、1日100gは糖質取るべきってあったので、運動後にアイス食べるし大体必要分は取れてるみたいなので安心した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/27(月) 12:03:46.76

太ったせいで歩くとすぐ疲れて足がダルくなる→歩く時間減る→太る、のループ
過去最高にデブで服ぱっつぱつ
とりあえず炭水化物減らして軽い筋トレを毎日やって体重落とそう
月1.5kgペースで痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/31(金) 14:45:38.29

夏真っ盛りだけど今さら痩せよう
やっぱり太ってると気分悪いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/09(水) 22:41:46.90

10月に朝夕ビュッフェ付きに3泊する事になった。
体重増加心配だけどホテルのプールでたくさん泳いで出来るだけカロリー消費するようにしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/09(水) 23:57:50.84

ダイエット始めても効果ないくせに「これは合ってないのかなー」ってやめたとたん太るのなんとかなんねーかな、おかしいだろ
何しても痩せないし何もしないと太る
努力できる体力があるのも、努力したらそのぶん痩せられるのも羨ましい
ダイエット成功してドヤってる人間全員イソジンのしすぎかなんかで橋本病になっちまえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/10(木) 00:02:37.29

とある漫画家が「ちゃんと頑張ればもっと痩せていたはずだけどゆるゆるダイエットしかしなかったから100日で5kgしか痩せられなかった！期待してたみなさんごめんなさい！みんなも無理せずダイエットしてね～」みたいな漫画あげてて本当に何なんだと思った

お前の書いてるダイエット法なんてこちとら何年も前から続けてるのにどんどん太ってんだよなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/10(木) 08:29:30.98

何度目のダイエットでしょう
また帰ってきてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/12(土) 02:25:42.49

ここ2日間摂取カロリーが1600カロリー超え
大雨でウォーキングにも行けないし
この食欲はいつ収まることやら
少食人間になりたかった><

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/12(土) 16:37:24.86

家族がいるとダイエットの難易度上がる。
掃除洗濯は運動にもなるからいいけど、
食事作り、お前はダメだ。
自分は食べないのに家族の食事作らないといけないとかストレスハンパねぇっす。
自分の事だけできる独身がうらやましいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 21:43:04.15

やっと今日摂取カロリーを1100台に抑える事が出来た。
良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 00:31:07.55

休まず運動頑張ってきたけど
もういや
運動も食事制限もしないで1日どんだけ食べても脂肪になる事なくスリム体型になりたい
でも筋肉は残って欲しい。
とくに腕。今日30kg位の袋を持ち上げたら重いと感じた
筋肉まで落ちてほしくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/16(水) 01:59:38.00

何年も何年も朝から晩まで言い争ってる長文のあの二人はよ5ちゃんから消えてくんねーかな
あいつらのせいでスレが汚れて最悪だわ
ダイエットの知識も全くないデタラメだしw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/21(月) 11:14:45.75

>>835
それうちの妹、小太り少食な家系の食卓で育ったからチビガリだったけど、大学で一人暮らし始めたら細マッチョになってたわ
妹曰く家にいるときはご飯が少なくて辛かった、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/21(月) 11:25:45.57

>>837
続き
今はお腹いっぱい食べられる！だと
それ聞いて家族は涙
妹は回転寿司で20皿くらい余裕でペロ、細マッチョでもチビなのは子供の頃腹一杯食べさせてやらなかったからだと親は後悔して泣くし
同じ兄弟家族でも体質で痩せ太は全然違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/21(月) 12:36:26.35

友達(仲は悪い)の結婚式で、式のドレス姿に向けてダイエットして10kg痩せたらしい友達。
「夜の炭水化物抜いて筋トレしたら痩せます！(ｷﾘｯ」
とか言ってて改めてこいつ嫌いだわと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/21(月) 18:44:49.53

スレタイ読めないのかよバーカバーカバーカ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/22(火) 01:32:52.07

やっと連休が終わる
自分の分だけ普段通り自分で用意するわけにもいかず
連日家族の希望でステーキ弁当だの
パック寿司だのケンタだの
テイクアウトして
栄養バランス崩れまくったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/22(火) 03:36:21.64

さつまいもが送られてきたおかげで
毎食いもざんまいw
さつまいもの天ぷら美味しくて毎日食べちゃうなぁ～
今日はさつまいもの炊き込みご飯でイモ消費w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/22(火) 14:36:18.76

さつまいも、茹で卵、納豆食べまくっておならブーブー出すのたのしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/23(水) 09:02:34.37

朝だけで1026カロリーも食べちゃった！
さつまいもごはん美味しい
サラダも美味しい
りんごも美味しい
全部おかわりしちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/24(木) 11:28:30.71

頑張れワイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/28(月) 14:14:59.18

10年ぶりにスーツ買ったら21号
今日からダイエットはじめまーす！！
やべえなまじで！！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/30(水) 01:26:26.35

○kg痩せた～とか言って、何もしてないくせに何もしてないくせに何もしてないくせに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/30(水) 04:28:12.53

んおお
ふぅぅぅ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/01(木) 22:03:25.02

お宿にお泊り。
夜バイキングで具合悪くなるくらいたらふく食べちゃいました。
翌朝もバイキングです。
アイスって美味しい。何個でも行けるわ^^

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/04(日) 17:46:31.25

コーンポタージュを作ってみた
おいしくできたので良かった
今からさつまいもポタージュを作ってみる
おいしくできるといいなぁ
飽きなかったら明日はパンプキンポタージュ作るわ
ポタージュって何度飲んでも美味しいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/05(月) 21:01:17.06

さつまいものポタージュも美味しかった！ポタージュって何でこんな美味しいんだろう。今から皿洗いしてパンプキンポタージュ作るわ。
冷まして明日飲む用にね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 23:54:13.53

パンプキンスープも完食！
でもまだ、かぼちゃが残ってる。腐らないうちにかぼちゃプリンに使おう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 21:38:22.17

運動してるのに何故痩せないんだ!?と思ってたら食ってたw
そういえばダイエット中は腹7分目で留めてたね。
順調に痩せてたこともあって気が緩んで野菜摂ってるし～と思って炭水化物もりもり食ってたの見直さなきゃいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 21:50:19.05

胸肉切れた
台風明けまでどうすっかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 23:12:56.45

とりあえずもうすぐ12年振りの70kg代に入りそう。まだまだデブだがこのモチベーションなら我慢できる。ってか我慢せずに普段過ごせるからいけるはす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 03:54:32.24

最近、天然酵母のパンにハマってパン屋めぐりばかりしてました
インスタで新作のパンが出るとパン屋に赴いてました
昨日買ったカンパーニュとライ麦パンを消費したら、気を引き締める
パン屋のインスタも1件除いて全てミュートにしたぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/13(火) 18:21:04.73

おかしのまちおかでオレオが58円で売られていたから10袋くらい買いたかったけど心を鬼にして我慢した！それにエコバッグ持ってきてなかったから買い物袋の料金もかかるの嫌だったしw
行きも帰りもオレオ見て心に焼き付けて帰ったw

**ミナト** · 2020/10/13(火) 22:20:13.50

オレオのようなビスケット系に価値を感じない
好きな奴は好きなんだよな
あっても食わないお菓子

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/14(水) 05:35:57.66

長年お世話になったオムロンの体重計が壊れた
まあボタンとかもガタきてて体脂肪なんかも測れなかったから良いけどね、よく頑張ってくれた。
すでに注文済みの新しい体重計は体脂肪測れるものなので楽しみ。
明日か明後日あたり届くかな

**ミナト** · 2020/10/14(水) 14:37:43.30

現実はたいして精度高くない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/14(水) 19:31:56.29

やっぱ一日中家に引きこもってる日はずっと食べてるな
腹はちきれそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/14(水) 19:54:58.40

おっさん内臓脂肪レベル普段は1.0だが、ラーメン二郎へ行くと3.0
3日くらいかけて調整すると戻る

罪深い食い物

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/20(火) 21:31:39.89

プロテイン摂取しすぎた(*_*)
夜ご飯ボイルしたアスパラ少しとプロテインのみにしたせいでお腹減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/22(木) 10:44:30.32

そんなん知るか！ヴォケ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/22(木) 11:23:08.58

痩せるの難しいぉぉ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/22(木) 19:03:56.58

あんこたっぷりどら焼きとフライドチキン2枚とナスの唐揚げ食べてしまいました…おいしかったです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/23(金) 15:07:20.58

深夜のコンビニ弁当ってうめぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/24(土) 20:50:15.95

マクドいくよ！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/26(月) 23:34:33.01

すごーい！！
たった一晩できっちり3キロ増えてた！
ホルモンの仕業とはいえマジぱねっす！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/26(月) 23:36:33.67

ちなみに筋トレむっちゃやって8000歩ブーツで歩いたので普段より確実に運動してる
さらにカロリー摂取量はいつもより少ないぐらい

イミフってレベルじゃねえぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/28(水) 17:30:50.61

甘いもの食べたい欲半端なくてでもお菓子は食べたくなくてしょうがないからカロリーメイトブロック(チョコレート味)を買って夕食に食べた
ドカ食いしないように全神経を集中させて食べたんだけどめっちゃ美味しかった
ダイエット始めてから甘いもの食べるときは少量で満足するために味に集中して食べるようになったんだけど味わうって大事だな　心が満足してちゃんと食欲が収まる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/29(木) 17:15:59.20

そんなに食べてないのにとか言いつつ実際に人と比べたら食べてる方なのかな～と思って、痩せてる人に食事の写真を見てもらったら「これでなんで太るの？」って言われた
もうダメじゃん

**ミナト** · 2020/10/29(木) 17:28:30.39

「なんで太るのかな？」が口癖になってる人が居酒屋で飲んでる映像をあげてた
数回しか噛まず次々に脂質の多いものを口に放り込んでて笑ったわ
しかも唐揚げにタルタルソースたっぷりつけてやんのｗ
ビールもおかわり何杯もしてたし3000キロカロリーぐらい摂ってたよ

でもなんで太るのかわからないらしいｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/29(木) 17:44:37.48

ミナトってこういう身の程知らずの馬鹿だから生温い目で見守ってあげてwww

シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣

【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。

【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)

**ミナト** · 2020/10/29(木) 17:48:08.21

>>872
他人と比較でなく自分にとって必要な量以上食べてると考えよう
他人との比較とか何の意味もない

>>874
ミナトさんにボコられて悔しかったのか？ｗ

ボコられて悔しいからって他のスレまで荒らすなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/29(木) 18:38:02.60

>>875
無知晒してフルボッコにされるのが怖くてこんなスレに避難してるの？www

プルプル震えて逃げてないで戻っておいでwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/29(木) 18:42:11.18

>>875
そんなにお前の無知が知れ渡るコピペ貼られるの嫌なの？www

心配すんな
お前が口だけの無知な馬鹿って事は5ちゃんの誰もが知ってるからwwwwww

**ミナト** · 2020/10/29(木) 18:44:27.35

>>876
避難ってなんですか？
すぐ逃げるチワワらしい書き込みだね

>>877
他スレの関係ない話を突然初めて荒らすなと言ってる

日本語わかりますか？

やっぱりチワワには難しい？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/30(金) 20:50:06.05

太った女性がおしゃれなクロスバイク乗っていた。
ママチャリと比べ空気圧はかなり高いはずだが・・・タイヤが気の毒だと思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/08(日) 17:14:10.11

85kgまできてしまったので軽くウォーキングから始めようと二駅分歩いたら普段立ち仕事してるのに足裏に水ぶくれ出来た
つれー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/08(日) 17:15:11.39

ここまで重いと最初は食事改善で体重落とすしかないのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/08(日) 19:46:35.57

そもそも体重落とすのは食事制限やから

**ミナト** · 2020/11/09(月) 14:44:12.79

少しずつ始める事が苦手
よし頑張るぞ！→やる→つらい→もうやりたくない

感情に流されて行うのですぐこうなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/09(月) 16:28:20.43

玉ねぎ！！玉ねぎが私を救う筈！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 18:26:57.35

意味ないって意味はわかるけど何目線？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 18:38:53.88

食事の写真を見てもらったら「これでなんで太るの？」って言われた
　　　　　　　↓
他人との比較とか何の意味もない
　　　　　　　↓
なぜか無駄な比較をして問題に対し向き合おうとしない奴に上から目線

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 23:53:17.57

自分に問題のある人ほどそこから目を背けて人に文句を言うっていうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 00:04:21.69

身長と同じように体重もある程度遺伝に影響されるわけで
他人と同じ条件でないので自分のカロリー収支を見て食い過ぎと判断すればいい
他人との比較はくだらないのよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 00:15:21.76

自分がダイエット終えたあともしばらくダ板に居たけれど
ゲロ並みに性格悪い人が複数いてウンザリして離れた
そしたら心のQOL確実に上がったのでよかた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 00:28:08.02

失敗続きのゴミがいるからね
長くいるのになぜか知識は増えず間違った事を繰り返し書いてる
ミナトさんみたいな知識のあるタイプに罵倒されると発狂する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/11(水) 01:11:45.95

色白でガリガリの男が羨ましい
筋肉も脂肪もいらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 01:23:56.65

脚の筋肉イラネー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/17(火) 00:05:13.04

過食嘔吐してるアカウントあんだけ毎日ドカ食いして毎日数回吐いてて気持ち悪い
親や彼氏や友人とご飯行っても吐いてるんだ
ほんときもい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/17(火) 00:08:24.09

それを毎日見てるおまえも気持ち悪いよ
類は友を～だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/17(火) 00:10:05.08

>>894
さっき初めて見たんだけど
タイムライン辿っただけだわ
あんな気持ち悪いもん二度と見たくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/17(火) 00:12:45.96

というか君摂食障害じゃん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/20(金) 16:57:19.61

渡辺直美が股ずれ防止の為にスパッツはいてると言うのを見て自分も膝より少し上の丈のスパッツ試しに買ってみたが歩く度に裾が上がって来て結局擦れた
直見どうしてるんや…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/29(日) 03:07:37.32

股擦れにはユニクロのメンズのステテコかレディースのリラコが最強だよ
足さばきいいしサラサラしてるし
丈長めのスカートのときしか使えないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/29(日) 12:46:46.43

きんにくんがトレーナーになって原西がダイエットしてたの見て思ったけど
筋肉量が何グラム落ちたって分かるとちょっと筋トレしようかなって気持ちになる
体重で一喜一憂するのはやめよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/05(土) 21:35:36.60

リングフィットとフィットボクシングで20キロ痩せてるのがよっぽど羨ましいんだろうなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/07(月) 17:32:35.78

巨デブのちょっとなんかしたら大幅に数値下がるのを、羨んでいちいちイラついてる自分が醜くて辛い。
2ヶ月で5.5kg減はかなり順調だと理解してるけど、ドカ食いしてまた増えたぴえん。とかしてるのよりも早く痩せたい気持ちが強すぎてストレス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/08(火) 23:23:32.59

朝から600g増
代謝が悪くて明日の朝までに戻せないだろうから、明日は増えるわ
夕方少し食べたのがいけなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/09(水) 12:53:36.05

過食スイッチが入りそうだっっ…！
抑えなくては

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/12(土) 18:06:04.23

■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人東京テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人鳥取和歌山ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人長野「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人東京ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生新潟木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/12(土) 18:11:13.56

【重要】安倍氏は李氏朝鮮の末裔　「田布施システム」李氏朝鮮の末裔が逃げた場所　二階と今井も朝鮮系清和会

　永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。
以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。

安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。

二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。

また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。

実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。

李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。
https://tocana.jp/2020/08/post_168418_entry_2.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/12(土) 18:12:08.67

痩せるの難しいおぉ
やるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/13(日) 01:16:17.70

食パン食べてごめんなさい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/15(火) 20:28:24.87

俺、60kg切ったら牛角の食べ放題と二郎でマシマシ食べるんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/29(火) 16:52:01.38

そうだよねデブはストッキングも股擦れするよね
ずっと生地のしっかりしたパンツが易々と股のとこ薄くなるのに何でストッキングは大丈夫と思ってたんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/09(土) 15:40:53.67

色白でガリガリの儚い感じの雰囲気に憧れる
少しずつ近づいてきてはいる
長生きしたくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/11(月) 12:29:29.49

細身なんかじゃ甘い
理想はガリガリでないと
頑張れ自分やればできる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/19(火) 11:34:48.55

2週間毎日フィットボクシングできてたのに生理きて死んだ
生理痛重すぎて診察受けたら低容量ピル飲むことになって今から婦人科に薬もらいに行くんだけど
ピルは太りやすくなるとかでさらに最悪
でも地獄の腹痛なくなるならその分ボクシング頑張って痩せてやる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 10:43:32.43

生まれつき食に執着ない人の勝利

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/20(水) 12:21:31.76

ハッピーターン82グラム
湖池屋のり塩180グラム
ペタグーグミ 1袋
プロテインバー一本
サイダー250ml
最悪だあああああああああああ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 12:38:01.47

昨日食いすぎて顔の浮腫みキモすぎ
今日は絶対気をつける
食材買い物も行かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 12:53:04.56

今日のお昼は
具だくさん味噌汁、生卵、なめ茸ごはん、納豆、発芽酵素玄米ごはん
にした

…誰もが憧れる低カロリー高タンパクの良バランス食でしたー
しかし残念！デザートはケーキでしたーー！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 19:48:16.23

自分くっそキモい
長生きしたくないのに食ってるとか矛盾しすぎキメェなー
価値無しのくせに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/22(金) 22:50:23.89

あげパン
ドーナツ
高菜炒飯
肉うどん
親子丼
フライドポテト
ペペロンチーノ
エビチリ
麻婆麺
たこ焼き
照り焼きサンドイッチ
ザッハトルテ
大学芋
芋けんぴ
バームクーヘン
焼き鳥
納豆ご飯
水餃子
お好み焼き
ワカメご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/24(日) 16:48:35.94

また暴飲暴食してしまった。明日から頑張らないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/26(火) 03:03:30.56

>>782
塩舐めろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/26(火) 15:14:14.40

上から目線で絡みたがりってどこにでもいるけどこの板は特に多いな
向こうは日本語通じない認定して論破してるつもりなのがタチ悪いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/04(木) 18:48:19.50

親知らず3本抜歯してから6日目
そろそろ筋トレしても大丈夫なのか。でも出血してドライソケットになるのもいやだな
生理とかもあって10日くらいろくに運動してない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/05(金) 18:17:35.93

しばらく会ってない親とリモート飲みしたら「あんた肥えたね～！」って開口一番言われた
結構効くねこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 23:29:32.19

テリヤキと唐揚げの美味しさがわからないって人生損してると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/29(月) 16:43:13.86

冬の間太った体がやっとちょっとだけスッキリしてきた
好きな服を着れる楽しみを早く取り返さなくては

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/04(日) 11:08:26.71

痩せてきたからそろそろ履けるかと思って試したボトムスがピッチピチで絶望した
尻と膝上の脂肪がめちゃくちゃ醜い
あと1ヶ月コツコツ食事制限とウォーキングしたら履けるかな
ワイドパンツとスカートしか履けなくて恥ずかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/07(水) 15:12:36.84

去年、食事改善と運動で20kg落とした
冬の間に運動止めてたら、減少が緩やかになった
春になって再開したら、また順調に落ち始めた
まだまだ太っているけど、せめて標準までは戻そう、頑張ろ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/02(日) 23:13:24.03

https://twitter.com/foodnjoy/status/1387953168105951233/photo/1
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/14(金) 11:08:33.01

あーーー蒙古タンメン中本の北極ラーメン（こんにゃく麺）頼もうかメチャクチャ迷ってる…
絶対スープまで飲み干すもん…塩分がなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/14(金) 14:27:07.35

75.5
14.5
7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/15(土) 21:22:25.78

74.5
15.5
7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/17(月) 20:57:29.41

HIIT久しぶりにやった
3セットしか出来なかったやつ5セット出来るようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/18(火) 19:25:15.79

今日は二郎系食べたから乗らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/18(火) 19:47:53.94

スターグループにすれば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/19(水) 13:08:39.74

全然痩せない。アーモンドミルクが悪いのか？イライラして食べちゃう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/19(水) 21:11:25.58

明日は減っててくれ頼む
増える要素は水しかないはずだ
頼む

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/19(水) 21:27:30.14

筋肉痛治って無いしストレス解消？発散？も兼ねてウォーキングだけ行って来る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/21(金) 18:07:28.47

75
15
7

そろそろ落とせる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/22(土) 13:47:35.26

74.3
15.1
7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/27(木) 09:44:15.22

レコダイスレに出没するようになった荒らしは１も読めないお馬鹿さん
摂取量減らすのがダイエットだと思ってるなら断食スレにでも行けば良いのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/29(土) 12:33:08.21

BMI 15.87のガリガリ体型でしたが2ヶ月あまりで激太りしてしまいました。今日から絶食します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/29(土) 14:15:51.76

73.7
13.7
7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/05/30(日) 06:14:47.71

当たり前だが減量期に旅するもんじゃないな
減量期あと1ヶ月

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/01(火) 22:34:51.12

またベジたべるを食べてしまった。しかも2袋。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/04(金) 16:41:09.91

自分なりに運動してきたんだけど、体脂肪も体重も減らなくてテンション下がる

運動について相談できるところに行った
現状を自覚させられてやる気が出るどころかダウン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/04(金) 22:35:45.12

久々にやった
今さっきカレー三杯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/04(金) 22:38:32.59

美味かったからOK

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/13(日) 13:36:55.59

あーお腹空いた
間食にキャベツちぎってむしゃむしゃ
ひもじい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/14(月) 07:16:10.67

45キロが痩せてるとさえ思えてきた。早く元の体重に戻りたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/15(火) 17:10:55.90

久々に踏み台昇降やった
やっぱり汗の量が段違いだからやってる感凄いあって良いわ
暫く天気荒れるし6月はこれと筋トレやるわ

怪我治るまでに2kg落として無駄な肉なるべく落としてスポーツ再開するぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/16(水) 01:36:59.16

過食に悩んできついって話に被せて自分はこんだけ痩せてて太れない～＞＜ってやるのまじで性格悪いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/18(金) 08:42:13.86

けっこうお値段高めの食べても大丈夫系のチョコ買ったんだけど美味しくなかった
ぐーぴ○っ食べた時以来だわこの気持ち
ぐーぴ○っは甘さが残念だったけど今回買ったものは味も食感も残念な感じ　小さい粒で無駄に固くて食感ががりがりしてる
成分に全振りしたのかな
もう二度とこの製品は買わない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/18(金) 09:26:03.02

てす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/18(金) 23:55:34.89

運動よりも食事制限の方がキツイわ
主に暇なのといつでも物が食べられる環境だからだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/19(土) 07:16:15.80

健康診断行ってきた。
少し前から、１０kg減を目標にダイエット始めて、
目標＋５kgの所まで落とした筈だけど
健診の体重は目標＋７kg。
心が折れそうだが、来年までに目標値を目指そう。

今年はせめて、去年高かったコレステロール値が少しでも下がってるといいな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/22(火) 09:11:27.64

ポールウォーキング始めたんだけれど上半身の筋肉使っているぜ感がすごい
一応、ペットボトルを両手に持って腕振り歩きをしていたがその非ではないわ
これで痩せられたらいいなー
2ヶ月ダイエットしているのにまだぬるいのか体重は増減してプラマイほぼ0
脂肪と筋肉量もあまり変わっていない気がする
今はプロテイン飲み始めた
プロに聞くと痩せるためには筋肉量をもっと増やした方がいいとのことなのでとりあえずホエイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/24(木) 14:32:53.16

セルライトが溜まりすぎて痛いくらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/25(金) 00:02:21.74

足の脂肪が柔らかくなってきてセルライトが目立たないようになり、若干ほっそりしてきたような
体重は3週間で1.5キロ減
誤差や水分量の変化かもしれないのでぬか喜びはできない
当面の目標は70キロを切ること、長期的な目標は合計20キロ減からの体型キープ
とりあえず7月半ばまでには体重や体脂肪が確実に減っていっているという確信を得たい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/25(金) 00:04:44.72

あと二の腕も痩せたい…
日焼け対策もしたいし、酷い肩こりも運動でどうにかしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/25(金) 00:06:00.27

体脂肪も一応記録しているけれど、上下が激しすぎて当てにならない
肉割れも治したい
マタニティクリームを買ったので効果に期待

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/26(土) 01:35:37.99

この時期だから分かっちゃいたけれど、雨でウォーキングに行けないのはきつい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/26(土) 04:19:54.05

ふだんならいいよいいよで済ます出来事にマジギレした
表面上出さないようにしたが
一週間たっても怒りが収まらない
普段と変わらないつもりでいたが
減量でここまで追い詰められていたのかと驚いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/01(木) 20:20:09.79

ダ板って荒らしに構うの多い気がする
明らかにミナトなんて放置した方がいいのにスレひとつ使って喧嘩とか迷惑すぎる
それとも相手もミナトの自演なのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/06(火) 22:57:47.84

人並みの食事量と軽い運動で短期間で驚くほど体重が落ちていった
あまりに順調すぎて「もしかして癌なのでは？」という疑念が消えず恐怖心からダイエットをやめた
結局リバウンドして安心した

やはりダイエットは精神がタフでなければ続かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/08(木) 20:03:47.33

体重は落としたけどお腹のたぷたぷがなくならない
筋トレしててほぼ皮なんだけどこれどうにかなるんだろうか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/10(土) 01:47:58.93

半年ほど前からでき始めた肉割れが気になったのでネットで見たマタニティクリームを買った
正直なところ、信じたい：どうせ無駄で 50：50 だったんだけれど、2週間ちょい？で赤みが薄くなってきてびっくりした
最低でも効果が分かるまで一月かかると思っていたし
あと、美容系も扱っている皮膚科に行ったら大事なのは保湿と筋肉をつけることらしい
筋トレ＋ウォーキングでダイエット中だし、保湿はマタニティクリーム塗ってるしで一応条件クリアなのかな
確かに筋肉が多い太ももから消え始めている
贅肉タプタプの二の腕は遅い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/10(土) 15:51:26.52

部屋の掃除すると理不尽な食欲が消える
部屋もきれいになるしダイエットも捗るし掃除最高だったわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/19(月) 23:54:36.12

1日1600kcalは食べ過ぎじゃない大丈夫大丈夫自分を責めるな

南十 · 2021/07/21(水) 10:28:29.25

>>963
知識豊富なミナトさんとルサンチマンであるチワワ
この構図が見えない無能が多すぎるようだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/26(月) 12:17:34.25

痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/07/26(月) 16:39:40.39

ちょっと歩いた
買ってきたもの冷蔵庫にしまわないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/03(火) 20:50:38.17

体操のデブス、テレビで満面の笑みで気持ち悪くて仕方ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/03(火) 22:52:20.42

>>969
いいからプロの知識でアドバイスをしてさしあげろよ。能無しかよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/29(日) 05:23:51.71

前に21kg落とした時より野菜も摂って健康的なはずなのに
1kgちょい落とした程度でダイエット臭がすごい
決定的に違うのは面倒で主食食べる頻度がかなり減ったくらいかなあ
あと多分加齢で内蔵が老いてるのとダイエット以外の色々なストレス
まあ標準体重より上なら何ダイエットでもいいからさっさと減らせって考え方には同意だし
こんなに効果出てるならこの停滞期を抜ければ一気に落ちるだろうと思いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/31(火) 12:37:08.09

髪をアップにして服買いに行ったら選んでる時点で首の太さに愕然として試着もしないで帰ってきた
今からダイエットする……

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/31(火) 12:55:15.45

お腹が空いてないのに何か食べたい
負けるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/05(日) 02:16:45.93

くそおおお
腹へった！腹へった！腹へった！
６時起きなのに寝れんw
我慢するけどwm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/11(土) 11:50:05.08

ものを食べる資格なんて自分にはない
１日１日を無駄にしないこと
自堕落のツケは取り戻せない
とりあえず今

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/12(日) 15:48:56.74

家にまともな食べ物ないけど腹減りすぎて今買いに出かけないと死ぬ、と思ってフラフラでスーパー行ってきた
ミニハンバーグ120kcalうめぇ・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/14(火) 10:28:30.73

痩せの彼氏がダイエット協力的で助かる
今までデブ言わないでいてくれて感謝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/15(水) 00:20:38.11

この時間になると腹が減る
昼間は殆ど食わないんだがなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/21(火) 01:58:11.86

テレワークになって+10kg太ったからダイエット始めた。
ダイエットする上で1番の敵は、旦那の作る昼ごはん　(炭水化物オンリーまたはウィンナーと米)。

ダイエット協力するって言ってくれるし、
昼ごはん作る(夫婦でテレワークなので分担した)
と言ってくれて大変ありがたい。
でも、どうしたものか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/07(木) 12:51:43.01

160センチ49キロ
２ヶ月前は43だった
今は今で巨乳じゃんと言われるしもっと太った方が良いよと他の人からは言われていた
けど私は43の自分が好きだからがんばる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/07(木) 12:53:11.24

酒をやめたら少しは良くなると思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/08(金) 08:37:16.17

２日酒やめたらもう今月の目標体重達成した
まぁ毎日記憶なくすまで飲んでたからほぼむくみと水分だったのね
今日は飲み誘われてるけど今までの私なら絶対ここで飲んでいたが今日の私は違う　絶対飲みたくなる気持ち抑えてとうもろこしひげ茶で行く！頑張る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/09(土) 10:33:15.09

毎日記憶無くすまでって
立派なアル中だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/16(土) 03:25:12.12

病気

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/17(日) 20:22:53.42

サラダのかさ増し感はすげえな
半ライスで済んだ
やっぱ野菜食わないとだめだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/18(月) 10:53:10.62

こんにゃくやところてんの販売してる会社の福袋買ってみたら
こんにゃくラーメンにパスタにこんにゃく米に刺身に
ところてんにあんみつに田楽にその他もりもり入っていて
こりゃあダイエットが捗るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 14:51:39.37

やばいやばい
職場の健康診断してきたがコロナのせいで半年間で8kgも太ってた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/19(火) 16:29:42.94

今日は９時まで仕事なんだけど
家出る前に豆腐のチーズケーキ焼いたから頑張る
早く帰って食べたい