0974名無しさん@お腹いっぱい。
2017/09/03(日) 11:20:57.84ID:isK5uyo0そこに骨盤のゆがみがあると太もも、
歩き方の悪さが加わるとふくらはぎの筋肉が
上手く使えなくて凝り固まる感じ
マッサージやストレッチで凝り固まってる部分をほぐして、溜まっている老廃物を流し
筋肉の無駄な緊張をゆるめて、本来の正しい姿勢を作ったうえで
背中を含めた上半身と、脚の後ろ側の筋肉を鍛えて綺麗なボディラインを作る
どれが一番とかじゃなくて全部が絡み合っているので
少しずつでも続けていけばいいと思う