0690名無しさん@お腹いっぱい。垢版2017/08/08(火) 13:45:41.81ID:mxNs9Vov >>689 ウォーキングの講習会に行った時にスポーツドクターに 「大股歩きを意識すると脚だけで歩こうとしたり、膝とつま先の向きが バラバラになってしまう人が多い。力を抜いて脚を振り出した時の 無理のない歩幅で歩きましょう。」って言われたよ。 それとペタペタ歩きの人は足指が使えてないから足指グーパーや タオルギャザーで足を鍛えましょうって言ってたわ。 あとはお決まりの背筋を伸ばして、視線は遠くに