0481名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/15(土) 20:06:40.62ID:5R2HMhOp 麺棒とかビール瓶でマッサージしている人は その前にリンパの流れ道をマッサージしたほうがいいと思う 老廃物を流すための道が詰まってたらどれだけマッサージしても流れていかないよ 順番は上から鎖骨、みぞおち、脚の付け根、ひざ裏と上から下にやって マッサージ終わったら足裏(足首)ひざ裏と下から上にマッサージ 最後に足パカかゴキブリ体操か壁に足持たせかけて老廃物を流す